每天吃面条会长胖吗

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我每天都吃面条,这们会长胖吗……有什么方式能瘦肚子呀…………谢谢……
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生9
擅长:全科
你好,结合你的描述,应控制饮食,将摄入的能量总量限制在1000-1500kcal/天,减少脂肪摄入,脂肪摄入量应为总能量的25%-35%,饮食中富含水果和蔬菜、膳食纤维;以瘦肉和植物蛋白作为蛋白源。减肥膳食中应有充足的优质蛋白质,除了补充必要的营养物质,还需要补充必要的维生素、矿物质及充足的水分。还要改变饮食习惯,在吃东西时需要细嚼慢咽,这样可以减慢营养物质吸收,控制能量摄入。适当锻炼运动,游泳,瑜伽及慢跑等
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驻站医生26
擅长:全科
病情分析:面条也是面食做的。所以说吃面条有长胖的特性,但是并不全是这样,由于人体需要全面的营养,所以现在就是需要您全面平衡您的营养膳食指导意见:给您几条建议您试试瘦腹部的方法有很多比如就是自己按摩,仰卧起坐,以及早晨起床的时候空腹一杯水很好再就是您可以注意油炸的食物不要吃,忌食辛辣刺激性的食物,含有高热量的少吃都是不错祝您健康医生询问:
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驻站医生11
擅长:全科
病情分析:你好,如果说你是长期每天吃面条,那么肯定是容易导致长胖的,因为面条中是含有大量的葡萄糖的,如果说你不长期运动,葡萄糖在体内长期聚集,那么肯定就会变成脂肪了,所以就发胖了指导意见:建议的话就是说你现在的情况应该注意每天少吃面条,多吃蔬菜,多吃瘦肉,多运动,这样长期坚持,那么肯定就可以改善了医生询问:
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驻站医生6
擅长:全科
面条属于淀粉类的食品,还有丰富的糖类,如果吃多了,糖会转变成脂肪的,这样就可以导致人体发胖,要想使体重减轻变瘦,需要节食运动,平时多做仰卧起坐类的动作可以瘦腹部。
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驻站医生27
擅长:全科
你好,会的,面食含热量高,所以扛饿,建议你买点豆浆或者加点牛奶,效果会好一些,有助于消化,就不会发胖了。另外要多锻炼,这样就好多了。
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想要瘦身尽量吃清淡些,可以适当的吃些面条,但是想要实现减肥的目的,单纯的控制进食是不可以的,需要控制每天进食的总热量,并且要积极的参加体育运动,多消耗一些热量。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

减肥期间过多食用面条是会发胖的,面条的成份是淀粉,是一种多糖,像通常吃的包子,面包、烧饼、馒头、饺子等都属于面食,面食比米饭等实物更易消化、吸收,所以更容易使人发胖,一点儿也不吃,显然是对健康不利的,但既然要减肥,那么应注意控制量。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

只要正常进食,吃米饭是不会让人发胖的。米饭的主要成分是碳水化合物,氨基酸的组成也比较完全容易被人体消化和吸收。米饭含糖量比较高,但是脂肪的含量非常低是属于热量比较低的食物。人体肥胖的主要原因是吃的热量比身体消化的热量多。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

面条通常不会引起人体湿热。北方人吃更多的面条。面条主要由小麦粉制成,小麦粉含有蛋白质、矿物质、糖和淀粉。这些都是人体必需的营养素,但是如果经常吃甜食、油腻的肉和辛辣的食物,很容易引起身体发热和潮湿。因此,有必要优先考虑清淡饮食,以避免身体湿热。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

面条不会引起糖尿病。
大部分糖尿病是家庭遗传因素。一般来说,三比一少,这和吃面条没有关系。正常饮食不会引起糖尿病,诊断糖尿病后,只有饮食需要控制面食摄入。糖尿病是遗传和环境因素(如长期精神刺激、长期暴食、长期运动不足)的相互作用,导致绝对或相对胰岛素分泌不足,目标组织细胞对胰岛素的敏感性降低,从而导致蛋白质、脂肪、水、电解质等一系列代谢障碍。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

面条的含淀粉非常高,面条它本身作为一种面食,属于热量比较高的食物,中午吃比较好。它很容易产生饱腹感,能补充人体微量元素。晚上吃则会导致身体发胖,因为晚上吃不好消化,胃部比较疲劳,营养吸收不好,容易沉淀,导致变胖,面条非常容易熟,而且我们大家在吃面条的时候,由于面条太过于软烂而不会充分的咀嚼,如果长期这样饮食的话,对肠胃很不友好,长此以往就会造成肠胃不适,而且也不利于肠胃的健康。

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擅长:内科、心血管疾病