蜂蜜和山楂一起喝可以减肥么

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蜂蜜和山楂一起喝可以减肥么?应该怎么喝?每天要喝多少水?本人比较胖
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生27
擅长:全科
病情分析:你好,根据你的描述,减肥的话合理控制饮食基础,加强运动是关键。指导意见:饮食:合理分配食物,少吃肉类、糖类、零食、油炸性食物。运动:每天坚持做适当的运动,早晚各自进行一段时间的锻炼,达到消耗体内热量的作用。按摩:运动之后洗个热水澡配以波颜婷美体霜加以按摩,减肥效果会更好,轻轻松松摆脱脂肪干扰,塑造完美曲线。
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驻站医生17
擅长:全科
病情分析:因为你平时没有合理的控制饮食和体育运动,就会导致你脂肪增多,引起肥胖。指导意见:这个是可以的,因为蜂蜜可以润肠通便,促进人体代谢,你可以每天山楂泡水,加点蜂蜜。早中晚各喝一杯水,平时也可以当水喝。以上是对“蜂蜜和山楂一起喝可以减肥么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生3
擅长:全科
指导意见:蜂蜜和山楂一起喝不能减肥,也不建议随便尝试,蜂蜜的话,本身有补益的作用,还有养胃和中,另外润肠通便的作用。山楂也有消食化积,助消化的作用。不过,如果有胃病之类的问题,尤其是胃酸过多的人,其实是不建议用山楂泡水的。
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驻站医生21
擅长:全科
病情分析:看了你的叙述,蜂蜜和山楂一起用不能减肥,能调理便秘,人偏胖我建议饮食调理减肥。指导意见:偏胖的人群,饮食注意调理,平时适当多吃蔬菜水果,适当运动,早餐吃好,中餐吃饱,晚餐吃少,坚持就能减肥。
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驻站医生11
擅长:全科
你好!你说的方法可能作用不大,科学的减肥方法就是适当控制高热量食物,和每天适当做一些体育活动,促进身体代谢,不要相信什么减肥药。
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相关问答

山楂可以和柠檬一起泡水,柠檬含有丰富的维生素C和大量的膳食纤维,可以促进肠胃的蠕动,帮助消化吸收,有减肥的作用,山楂也可以跟荷叶一起泡水,也可以和绿茶一起泡水,山楂中含有苹果酸,柠檬酸,可以促进胃液的分泌,可以健脾和胃,可以帮助消化。

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擅长:内科、心血管疾病

山楂中含有丰富的山楂酸和有机酸等人体所需的营养素,可促进脂肪分解,可帮助人体消化。山楂可以和菊花,枸杞,柠檬,蜂蜜等泡水喝,具有减肥的功效。山楂中含有的解脂酶对脂肪类食物具有很好的消化作用,可促进胃液分泌,加快胃肠的蠕动。但是不能选择空腹喝,以免胃酸分泌过多,对胃部造成的不适。平时应该适当的运动,来达到减肥的目的。

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擅长:内科、心血管疾病

不能减肥。山楂决明子泡水可以降低血脂,改善血粘度,适合体质肥胖的人,作为日常保健茶还是不错的选择。这两样没有什么副作用,不适应体质虚弱的人,胃肠道不好容易拉肚子等,体质瘦弱等,决明子能润肠通便。

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擅长:内科、心血管疾病

山楂性温和,食用山楂可以健脾胃,还能排毒。能有效的帮助身体祛除体内的湿气,排除堆积在肠道的垃圾及宿便,帮助减肥。一般肥胖的人跟体内湿气重是有关系的。要想减肥,首先就要祛湿,山楂片和柚子、山楂片和枸杞、山楂片和菊花、山楂可以和决明子、茶叶、荷叶等一起泡水喝减肥。

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擅长:内科、心血管疾病

一般情况下,白醋和蜂蜜白开水一起喝能够辅助减肥,但仅凭借喝这类饮品通常无法使体型出现明显改变。
喜卧好坐、暴饮暴食等因素可能导致身形肥胖,出现肢体笨重、神疲倦怠等症状。此时,可以采用控制饮食、增加运动等方式来瘦身、塑形。在这个过程中,将白醋和蜂蜜白开水搭配在一起喝通常有助于减肥。因为白醋能够刺激消化液分泌,有助于增强脾胃运化功能,而蜂蜜水含有膳食纤维、维生素等营养元素,可以促进肠道蠕动,将其搭配后有助于促进机体消化与代谢,对于减肥有一定的辅助作用。但是,如果不注意调整饮食,或未积极进行运动,仅凭借白醋、蜂蜜白开水通常是不能使身形明显变瘦的,还可能加重脾胃负担,引起恶心、反胃等不适症状。
因此,减肥者要建立对于减肥的正确认知,不要盲目听信偏方,要科学减重,平时可以少吃火锅、烧烤等高脂肪食物,适当地吃芹菜、菠菜、苦瓜、黄瓜、苹果等低热量食物,并通过慢跑、游泳、跳绳等运动来促进新陈代谢,加速脂肪消耗。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

山楂与荷叶也可以泡水,平时泡制时准备山楂五钱,荷叶三钱,红枣三到五个,把材料准备好以后在锅中放清水烧开,然后再把材料倒入锅中,煮制五分钟,取出过滤,得到的液体代茶饮用,山楂荷叶茶能清心凝神,也能降血压和血脂,经常饮用还能起到减肥瘦身体的重要功效。

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