学肚皮舞可以减肥吗

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我现在20岁,因为上了大学以后我觉得自己好像很闲,整天的功课也很少,我没事就是去图书馆,现在好像都胖了呢,我想减肥,姐妹说可以去学习肚皮舞,这样还可以减肥
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驻站医生26
擅长:全科
病情分析:你好,你现在的情况是可以进行健康的减肥的,减肥其实就是一句话:坚持!指导意见:你好,健康的减肥方法是通过控制饮食和适当的运动。建议你可以在平时的饮食上保持清淡饮食,多吃青菜水果,少吃或者不吃宵夜零食等等。运动你可以选择慢跑,骑单车或者是跳绳等等。并且,减肥最重要的就是,坚持以上是对“学肚皮舞可以减肥吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生30
擅长:全科
跳肚皮舞对于腰腹部的减肥还是比较有效果的,对背部的减肥效果略差一些,不过只要坚持不懈,你肯定可以达到你希望的减肥效果的。我觉得要是想减腰部和背部的脂肪,除了跳舞,还可以适当的配合一些辅助的练习,例如仰卧起坐等,当然减肥的关键在于坚持,长时间、小运动量的有氧运动可以起到非常好的效果。最后祝楼主早日减肥成功。
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驻站医生27
擅长:全科
病情分析:你好,当然是可以的。减肥的话注意适当的运动是肯定有利的。肚皮舞如果认真练的话,消耗还不小的。-指导意见:-对身材塑造也还不错。注意运动强度适合的情况下营养也要跟上。但是要注意饮食结构要合理。营养总量要控制好。比如说饮食结构方面。优质蛋白的比例可以适当增加一点
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驻站医生22
擅长:全科
病情分析:你好,任何运动都可以减肥的,包括你练肚皮舞,也是一个,运动出汗的一个过程,这些都可以减肥的指导意见:,肚皮舞的话,只要运动量够大,少吃饭,多学习,多练习,这个肯定也是可以减肥的,关键是看你坚持不坚持,
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驻站医生10
擅长:全科
病情分析:你所说的情况考虑对于减肥有帮助,如果自身有兴趣的话,可以尝试下指导意见:上述情况考虑可以尝试,注意日常饮食少吃油腻食物,多吃蔬菜水果,注意日常的运动
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相关问答

学生是可以减肥的,最好选择改善饮食和运动或者是医美的方法来减肥。学生在成年之后身体已经停止生长,可以通过减肥的方法来控制体重,有少量脂肪堆积时,可以选择仰卧起坐或者是跑步来运动,能促进皮下脂肪分解,还要适当吃一些粗纤维食物。对于遗传性肥胖或者是内分泌紊乱引起的肥胖,最好及时到医院做检查,可以通过抽脂手术或者是注射溶脂针等方法来减肥。在减肥期间最好不要吃高热量的食物,比如巧克力或者是肥肉,以免导致体内脂肪堆积。

段伟强主治医师整形美容四川大学华西医院已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

学生一般也可以减肥,但是尽量选择一些科学和健康的减肥方式。在学生时期如果出现了体重骤然上升或者是体质特别肥胖的情况,可以每天坚持到户外,参加40分钟以上的体育锻炼,能充分燃烧和消耗体内的热量、脂肪,随着时间推移,体重可能会得到下降,同时在饮食上要合理作出调整,避免摄入太多的高热量食物。如果已经到了成年出现肥胖特别严重的情况,同样可以采取到医院做抽脂或者溶脂,是一种快速有效的减肥方式。

任冲副主任医师整形美容中日友好医院已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

一般情况下,汗蒸不可以减肥。
肥胖可能是体内水液代谢紊乱引起的,通常可以通过汗蒸的方法缓解,且炎热的环境可以加快新陈代谢的速度,但通常不能减肥。如果汗蒸过于频繁,容易导致身体流汗过多,也可能会损伤体内正气,所以汗蒸不可以减肥。通常情况下,需要通过科学饮食、合理锻炼才有利于减肥。在日常生活中,患者需要养成良好的习惯,注意休息,保持饮食清淡,少吃生冷、油腻食物。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

学生一般不可以吃减肥药,否则可能会对身体的健康带来影响。减肥药主要是利用促进排泄的方式来进行减肥,如果比较严重的很有可能会出现脱水等情况,从而影响到身体健康,因此最好不要盲目的使用。如果有身体肥胖的情况,可以通过有氧运动的方法进行减肥,比如跑步或者是游泳。或者是在成年以后采取抽脂手术的方法进行治疗,效果可能会比较好一些。平时要注意控制饮食,少吃一些肥肉或者是油炸食品,以免导致身体肥胖。

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怀孕初期是不可以减肥的。
怀孕初期,胎儿发育不稳定,是胎儿需要大量营养物质的阶段,如果进行减肥,会引起胎儿营养不良,导致胎儿的生长发育异常。如果是控制饮食的摄入,可能会引起胎儿早产或者贫血等情况的发生。孕期需要多注意饮食问题,多吃营养价值高,富含维生素,易消化的食物,适当的进行运动,避免引起孕妇体肿过重,对胎儿引起一定程度上的压迫。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
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