人瘦长不胖,运动三年也没明显效果

会员133069053 已回复
人特别瘦,自从以前生病瘦下来后,病好后再也长不回去,全身都瘦,尤其是脸瘦得更厉害,一直胖不回去;以前听说运动可长胖,每天半小时到一小时的无氧运动,一直坚持了三年,但除了身体抵抗力增强了,身上增加了少部份肌肉外,没有明显效果,身高1.65体重只有44KG(运动前只有42KG),就是刚开始运动时加了几斤肉,后来就一直没动静了。
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生3
擅长:全科
病情分析:1.以前生病是什么原因,有甲亢、糖尿病、肿瘤等让人变瘦的原因吗?2.胃部消化功能怎么样,有没有消化不良和总是腹泻的情况。3.生活和工作压力怎么样?指导意见:1.调整心态,保持一个乐观积极的心态,既来之则安之。2.你需要把你上次生病的病史提供得详细些,才好判断。医生询问:很高兴能为您回答问题,你这个情况需要我随诊,你接着追问就可以了,我可以替你继续回答。
有用0
驻站医生4
擅长:全科
病情分析:你好,你的这个情况,以中医的观点来看,应该是脾气亏虚,不能正常运化吸收所导致的消瘦的症状。指导意见:这个情况,可以服用一些补脾益气的中成药来调理,比如参苓白术丸,坚持服用2个月以上,效果当会显著。症状顽固的话,可以到当地中医院的针灸科诊治,进行穴位埋线治疗。祝你健康快乐!
有用0
驻站医生16
擅长:全科
病情分析:您好,增肥的话建议您注意个人饮食习惯以及生活习惯的调整指导意见:建议您注意少吃多餐,均衡营养饮食,避免挑食,注意营养的补充,适当的多做运动。祝您健康以上是对“人瘦长不胖,运动三年也没明显效果”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
有用0
相关问答

总吃不胖的原因是,运动量比较大,所以吃的食物比较容易被消耗掉,另外就是胃肠道不好,像胃炎肠炎都会影响胃肠道对食物的消化和吸收,所以吃的挺多也不容易长肉的,应医院检查,看一看胃肠道是不是有问题,可以对症治疗。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

问题分析:您好,根据您所描述的情况,主要还是个人体质因素,遗传因素导致的
指导建议:平时身体健康的话没什么大碍,如果有消化不良的话,建议吃点人参健脾丸调理。

胡白瑜副主任医师内科曲靖市第五人民医院已帮助用户:30791
擅长:急性气管-支气管炎,慢性肺心病,急性上呼道感染,慢性咳嗽,变异性咳嗽,肺结核,结核性胸膜炎,支气管哮喘,老年人肺炎,慢性阻塞性肺疾病

身体的胖瘦与遗传以及个人体质是有很大关系的,如果平时饭量过大,而且身体过于消瘦,或者伴随多饮多尿等的发生,就要注意是否有疾病。如甲亢,糖尿病等,这时就要到医院去化验,血糖,尿糖以及甲状腺功能的检查。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

甲减一般指的是甲状腺功能减退,甲状腺功能减退是由于各种原因导致的低甲状腺激素血症或甲状腺激素抵抗而引起的全身性低代谢综合征,自身免疫损伤、甲状腺破坏、碘过量等因素都有可能会导致甲状腺功能减退,患者一般会出现易疲劳、怕冷、少汗等症状,患者可能会因为身体不适导致食欲减退,进而出现不胖反而瘦的情况。甲状腺功能减退患者可以按照医嘱使用左甲状腺素钠片、甲状腺片、维生素B12片等药物进行治疗。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

这可能是和孩子的这种偏瘦的遗传性的体质是有一定的关系的,也不要过于担心,如果说孩子的身体比较健康的情况下也没有挑食的情况,就不要过于的担心,可以带孩子去做一个微量元素的缺乏,如果说也没有缺乏的情况下,那么养成良好的生活习惯,饮食习惯就可以了。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

不胖不瘦的身材可以通过抽脂手术,或者是运动和改善饮食等方法减肥比较好。抽脂手术属于一种比较常见的治疗方法,主要是通过超声波和负压将皮下脂肪排出来进行治疗,对于局部脂肪堆积有很好作用。在身材比较匀称的时候想要减肥,可以通过运动,比如跑步或者是仰卧起坐和俯卧撑等,都可以加快皮下脂肪分解和燃烧来达到减肥效果。这些还需要调整饮食,可以适当吃一些粗纤维食物,比如火龙果或者是菠菜等。

杨晓楠副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。