什么时间敲打带脉最好?

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现在人都比较注意养生,所有能用的方法都发掘出来了。听说敲带脉对身体有好处,所以,我也想敲带脉保健,但是不掌握方法,想了解一下敲带脉的方法和时间以及手法。
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驻站医生1
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如果想敲带脉保健,要在每天早起或晚上睡前敲,或者随时敲都可以。但最好还是早晚各敲一次,一次300下。对于敲打带脉这个问题要引起重视,带脉穴属于足少阳胆经,带脉穴位于人体侧腹部,当第11肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上,肝经章门穴下1.8寸处。(与肚脐同高度,腹洁穴,位于顺乳头线往下,比肚脐低3厘米处的位置)。敲带脉法:躺在床上,用手轻捶自己的左右腰部,100下以上就可以。不过准妈妈可千万不能这么做。推敲带脉的方法可以让经络气血运行加快,对于腰部冰凉而常常感觉酸疼和痛经都有帮助。除了有疏通血脉的效果以外,推带脉可以强壮肾脏,敲带脉还可以增强肠道蠕动,对于便秘的人有很好的通便效果,如果腰腹有赘肉的“游泳圈”,还有利于脂肪的代谢,减少赘肉的产生,在保养带脉的同时,有瘦身的效果。
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驻站医生24
擅长:全科
敲带脉保健是可行的,但最好的时间应为早上起床前,或者饭前。带脉循行起于肋骨下缘,斜向下行到带脉穴,绕身一周,并于带脉穴处再向前下方沿髋骨上缘斜行到少腹。用手轻捶带脉的方法可以让经络气血运行加快,对于腰部冰凉而常常感觉酸疼和痛经都有帮助。而常敲带脉对女性月经不调有很好的治疗作用,但孕妇千万不可尝试。操作方法简便易行,轻轻敲打腰部两侧和后背,每天100—300次即可,可早起或睡前进行,也可闲暇时随时进行。敲打时注意力度要均匀,不可用力过大过猛。敲带脉的另一个好处就是有助通便。对于肥胖的人来说,还有减肥的功效。
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驻站医生28
擅长:全科
敲带脉最合适的时间当属睡前十五分钟,每次200到300下。带脉就像一根皮带一样,以肚脐为点,绕腰部一圈,就是了。胆经主要是在身体的侧面正中线,经络都是由穴位一个个连成的,更容易一目了然。而带脉主要治疗妇科疾病,还有减肥的作用,胆经除了治疗经络经过的部位疼痛,还可以治疗肝胆治病,当然对于减肥也有有作用的。想用敲带脉减肥,就要每天都坚持敲打300次或以上。用经络腧穴来治疗疾病,主要看是以什么方式,方式很多种,有针灸,推拿,埋线,拔罐,艾灸等,每个人的体质不同,治疗疾病的时间也不一样。
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驻站医生16
擅长:全科
病情分析:你好,带脉月经不调,闭经,赤白带下,腹痛,疝气,腰胁痛。现多用于子宫内膜炎,附件炎,盆腔炎,带状疱疹等。指导意见:用手轻捶带脉的方法可以让经络气血运行加快,对于腰部冰凉而常常感觉酸疼和痛经都有帮助。以上是对“什么时间敲打带脉最好?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生4
擅长:全科
病情分析:根据你所说的情况,养生的精髓在于修身养性,规律的生活和锻炼,你所说的敲打带脉之类没有这个作用。指导意见:根据你所说的情况,建议有规律的生活和锻炼,放松情绪,这样才可以修身养性,所谓的敲打带脉是没有作用的,随时敲打都可以。
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敲打带脉一般能减肥,能够起到一定的减肥效果。敲打带脉能够燃烧局部的脂肪,加快新陈代谢,还可以促进肠道蠕动,但需要长期坚持才可以达到减肥的效果。如果想要快速减肥,可以通过吸脂手术进行治疗,效果是比较快速。减肥后还要合理饮食,并且可以适当的进行体育锻炼。

穆大力主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:乳房整形外科——自体脂肪注射隆乳,微创男性乳房肥大切除,巨乳缩小整形,乳房上提,副乳切除,乳房“奥美定”取出术,乳头内陷矫正,假体隆乳等整形美容手术。

在生理期的时候当然是可以敲带脉的,敲带脉有着很好的养生防病的作用,可以起到调理月经不调、闭经、腹痛、赤白带下、腰胁痛以及疝气的作用,对于附件炎、带状疱疹、子宫内膜炎以及盆腔炎等疾病都是比较适用的,使用敲带脉治疗妇科疾病是很常用的,有着很好的调经止带以及疏肝行滞的功效,使血瘀积热的情况得到了有效的改善。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

敲打肝经的最佳时间是早晨的7-11点,这是人的机体旺盛时期,此时不仅可以促进经络的通畅,还可以最大限度地促进机体血液循环,而不会影响其他脏器的功能。敲打肝经应当避免在餐后进行,否则有可能造成消化道的血流不足,引起消化不良。此外敲打肝经还应当避免在夜晚11点以后,因为这时是肝脏休息和解毒的时间。

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擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

一般来说,带脉不通艾灸以下部位:
带脉不通可导致小肚肥胖、便秘、月经不调等,患者可遵医嘱选择关元穴、气海穴、肾俞穴、带脉穴等穴位进行艾灸,可以温经祛寒,缓解月经不调和不孕不育,促进血液循环。
患者平时不要吃刺激和油腻的食物,保持合理的饮食,多休息,不要劳累,多吃富含钙质的食物;并适当运动,比如慢跑、游泳等。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

敲打肝经最适宜时间是早晨的7-11点,这是人的机体旺盛时期,此时不仅可以促进经络的通畅,还可以最大限度地促进机体血液循环,而不会影响其他脏器的功能。敲打肝经应当避免在餐后进行,否则有可能造成消化道的血流不足,引起消化不良。

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擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

肺经每天早上的时候对肺经进行敲打50下,有一定的健康养生作用,但尽量不要选择在肺经排毒的时候进行敲打,不仅影响睡眠质量,而且还会造成精力下降。肺经排毒的时间为清晨三到五点钟,这个时候人需要在熟睡中度过,有助于肺经排毒。

张永明副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:擅长诊疗慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、肺癌与肺部结节。临床研究方向为慢性气道疾病。