节食减肥一正常吃饭就反弹,多久能不继续重

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节食减肥挺苗条的,一般是晚餐节食,但一正常回来就没那么苗条了,即使正常人的食量而且吃的都是健康食品,肚子还是会变大。我怕日复一日变得比减肥前还胖,会一直重下去还是过几天就平衡?
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驻站医生27
擅长:全科
病情分析:你好!发胖的原因主要就是长期吃进去的食物热量超过了身体代谢需要的。少数情况可能与内分泌失调有关。指导意见:没有什么减肥药没有副作用还不反弹的。科学的减肥方法就是适当控制高热量的食物,和每天适当做一些体育活动增强身体代谢。需要毅力。以上是对“节食减肥一正常吃饭就反弹,多久能不继续重”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生10
擅长:全科
病情分析:这个节食减肥肯定是会有反弹的现象,建议就是要多一些的运动的指导意见:每天的时候是不能吃的太多,然后就是要运动半个小时到一个小时左右就可以控制好体重的以上是对“节食减肥一正常吃饭就反弹,多久能不继续重”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生19
擅长:全科
病情分析:根据你的描述,减肥后,避免出现反弹,一定要控制饮食,少吃主食,适当的吃一些新鲜果蔬,指导意见:建议你,每日三餐,适当的少吃主食,多吃一些新鲜的果蔬,保持一天身体所消耗的能量就可以了,对身体健康没有影响,还可以保持身材
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驻站医生8
擅长:全科
指导意见:您好,减肥这块还是建议您尽量采取加强锻炼的方法,因为长期的节食怕是会引发您营养不良,而且会引发气血不足,同时建议您适当多吃些健脾胃的食物,促进食物的运化,也能起到减肥的目的,谢谢!
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驻站医生30
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病情分析:你好!很高兴为你服务!节食减肥就是容易反弹的,最健康的方法是运动加节食。指导意见:最健康的减肥方法是运动加稍节食,每天有氧运动四十分钟以上,晚上稍节食,这样减肥后不容易反弹。
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驻站医生14
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病情分析:你好,根据你描述的情况。单靠节食减肥,如果你恢复饮食肯定会反弹的。指导意见:减肥最健康的方式还是适量的控制饮食,加大运动量来减肥。运动量一定要足够大。这样才不容易反弹
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驻站医生28
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病情分析:你好,从你描述的这个情况来看,主要是减肥反弹的情况,指导意见:你的这个节食减肥的方法是有利于健康的,建议你可以采用针灸减肥或者是埋线减肥的方法进行调理,效果比较好,
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驻站医生24
擅长:全科
病情分析:你的情况属于节食减肥一正常吃饭就反弹,多久能不继续重指导意见:建议你注意休息不要熬夜,及时去中医院把脉辨证论治喝点中药减肥,配合针灸减肥
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驻站医生1
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根据描述,体重与饮食量,运动量,与食物的种类有关,这种情况建议控制每天进食的热量,增加运动量,才能保证身体体重不会继续增长。
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相关问答

节食减肥需要很长时间才有可能不会反弹,如果不想运动减肥,可以通过手术去脂减肥。如果要选择节食减肥就要长期的坚持,一旦恢复正常的饮食就会发生很严重的反弹。节食是不健康的减肥方法,容易引起胃部疾病,影响身体健康,而且也不会出现太明显的减肥效果。想要减肥最好配合有氧运动以及健康的饮食,平时不要不吃,可以少吃,而且要选择高纤维低脂肪的食物。如果想达到最终的减肥效果,还是需要长期的坚持,不要半途而废。所以,节食减肥不仅会反弹还不健康,建议做去脂手术进行减肥。

林煌主任医师整形美容首都医科大学附属北京安贞医院已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

通过节食来减肥,一般都会反弹,建议通过手术去脂。节食减肥要保持半年到一年才不会反弹。想要减肥的话还是能够通过一些科学健康的方式来进行减肥,可以适当多参加些体育锻炼。想要减肥的话是不提倡通过节食的方式来达到减肥的目地,因为通过节食减肥的话是会导致身体的脏器受到损伤或者是能够引起低血脂低血糖等情况。减肥者在选择节食的方法进行减肥,多久不反弹时间上是不一样的因此,节食减肥见效慢,可以通过手术达到减肥的效果。

李海东副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

节食减肥一般都最后都会反弹,只是时间的问题,可以通过手术减肥。减肥者在选择节食的方法进行减肥,多久不反弹时间上是不一样的。因为每个人的体质不一样,而且在节食期间减重斤数也是不同,从而反弹的时候也会因为体质不同出现一定的差异。但是采取节食的方法进行减肥,很容易出现反弹的现象。而且长时间的进行解释的话,对胃部也会造成一定的伤害。如果想要进行减肥,最好还是选择科学的方法。所以,建议通过手术来达到减肥的效果。

段伟强主治医师整形美容四川大学华西医院已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

节食减肥六个月不会反弹。节食减肥是比较有效的减肥方法,东西可以吃一点,必须控制总进食量。体重与饮食量,运动量,与食物的种类有关,控制每天进食的热量,增加运动量,才能保证身体体重不会继续增长。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

节食减肥会引起不同程度的体重反弹,越严重的节食,反弹的程度越高,如果是单一的食物节食减肥是非常容易反弹的,因为体重下降的原因是来自于肌肉和水分的缺失,恢复饮食之后体重会立刻涨回去。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

节食减肥一般到最后都会反弹,可以去做去脂手术进行减肥。减肥者在选择节食的方法进行减肥,多久不反弹时间上是不一样的。因为每个人的体质不一样,而且在节食期间减重斤数也是不同,从而反弹的时候也会因为体质不同出现一定的差异。但是采取节食的方法进行减肥,很容易出现反弹的现象。而且长时间的进行解释的话,对胃部也会造成一定的伤害。因此,可以选择去脂手术达到减肥的效果。

王阳副主任医师整形美容中国医学科学院北京协和医院已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗