减肥30斤需要多长时间?

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请问医生,我原本体重只有85斤,后来因为生病长期服药在医院治疗增加到了140斤,一年的时间之内减肥了10斤到130斤,我想减肥减到100斤左右,请问会有困难吗?大概需要多长时间?怎样才可以尽量缩短减肥30斤的时间呢?我是女生,今年22岁。我也不高,只有160,请问我这样最标准的体重是多少?
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生30
擅长:全科
病情分析:您好:最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼,避免吃太多油腻食物,养成良好的生活习惯,吃药不安全而且有副作用不建议吃。指导意见:建议:做一些适量的运动,比如长跑,跳绳,做仰卧起坐等等,而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好.以上是对“减肥30斤需要多长时间?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
有用0
驻站医生23
擅长:全科
病情分析:对与减肥最有效的运动就是有氧运动,尤其是消耗能量较多的运动!有氧运动减肥:例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等,指导意见:每次运动最好一次持续做完,中间不要停止,且每次运动消耗热量须达300仟卡,通常这种运动量会造成心跳加快,或流汗的程度,这些都是有氧运动减肥的范畴。。
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驻站医生5
擅长:全科
病情分析:减肥方法很多,在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。指导意见:一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。
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相关问答

一般减肥需要40天到180天左右,具体的时间要根据选择的减肥方式自行决定。减肥通常能够将身体多余的脂肪进行去除,从而达到减肥的效果,如果选择抽脂的方法进行减肥通常是比较快的,一般在40天左右就可以完全恢复,选择合理调整饮食或者多锻炼身体的方法进行减分,就可能需要180天才可以看到效果,具体的减肥时间要根据选择的减肥方式进行决定。日常生活中要少吃一些过于油腻的食物,而且要多锻炼身体,避免长时间久坐。

吕仁荣副主任医师整形美容山东省立医院已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

一般减肥大约需要6周左右时间,和肥胖程度有一定关系。如果肥胖的症状轻微减肥的时间则是比较短,会存在过于肥胖的患者,所需要的时间可能要长一些,肥胖很可能是暴饮暴食导致的,和缺乏体育锻炼也有很大的关系。必要时可以采用吸脂手术帮助减肥,是有立竿见影的效果,通常是利用负压的方式吸收局部一些多余脂肪的。平时一日三餐要吃到七八分饱,防止有暴饮暴食的情况,吃完饭后半小时还要参加有氧运动。

段伟强主治医师整形美容四川大学华西医院已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

步行减肥需要半个小时的时间才能够减肥,但需要长时间坚持。如果身材比较肥胖只是通过步行的方式减肥,效果并不是特别的好,需要的时间还比较长,通常可以采取埋线的方式减肥,在埋线的时候可以在身上埋入蛋白线,并且能够有效的抑制亢进的食欲,也能够抑制亢进的胃肠道消化和吸收,从而能够有效的达到快速减肥瘦身的效果,而且在减肥之后不容易反弹。

章庆国主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

减肥药的药效大概需要一周左右的时间完全退掉,但是因人而异的。减肥药大多数含有泻药的成分,如果自身代谢比较快,多数在一周的时间能够退掉,建议采取抽脂手术进行减肥,利用负压的原理抽出体内的多余脂肪,达到短时间内瘦身成功的目的,同时也不会给身体带来较大损失。

吕仁荣副主任医师整形美容山东省立医院已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

埋线减肥通常需要30天到60天左右可以看出效果。身体肥胖程度不同,看出来的时间也会有区别,如果身体不是特别胖,通常在30天左右就可以看出效果,如果身体比较胖,可能需要60天左右看出效果。如果想要达到快速减肥的效果可以做吸脂手术,吸脂手术可以将身体内多余的脂肪抽取出来,从而达到减肥的效果。

林煌主任医师整形美容首都医科大学附属北京安贞医院已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

减肥20斤需要的时间,与个人体质以及减肥方式来看的,可以通过锻炼身体和调节饮食来减少多余的脂肪是比较健康有效的,不要依赖于药物的力量,每天适量运动一小时,减少脂肪和蛋白质的摄入量,多余的脂肪逐渐会减下来的。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征