女性喝什么茶能起到较好的减肥作用?

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生了孩子这两年后发现身子胖了不少,尤其是肚子上的肉厚厚的,还有小腿肚粗粗的都是肉,没有一点纤细感,现在我想喝茶减肥,听人说效果不错的,想问一下哪种茶减肥效果好。
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驻站医生3
擅长:全科
指导意见:整天就做最容易导致小肚子,所以平时要避免长期久坐。茶的话可以选择荷钱茶,这个茶可以帮助通便排毒,减脂,帮助将堆积在腹部的毒素排出体外,减少脂肪的形成。还有就是配合跑步等运动一起,效果会更好。分解体内脂肪、养颜调经:乌龙茶、玫瑰花,苦丁茶、绿茶塑身、降血脂:柠檬草、菩提子润肠通便、改善内分泌失调:玫瑰花、茉莉、乌龙茶
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驻站医生13
擅长:全科
你好,很多茶都有减肥作用,不过要效果好还得根据年龄来选择适合自己的减肥茶,像你的年龄,26-30岁的女性,应该选择能滋阴补肾,保健瘦身的茶品。可以喝玫瑰陈皮茶.能起到排毒助消化,稳定内分泌提升代谢的瘦身功效。以上是对“女性喝什么茶能起到较好的减肥作用?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生28
擅长:全科
平时喝点普洱茶可以清肠道,还能提神,不过单靠喝茶减肥是不可行的,一般人体皮下脂肪通常分为三层:皮下固有脂肪层、浅层脂肪层、深层脂肪层。有的部位只有前两层,而没有深层脂肪,如小腿部。当人发胖时主要是浅层脂肪细胞的体积在增大,和其他层面的脂肪细胞体积可以相差很多倍。
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驻站医生2
擅长:全科
光喝茶对身体减肥效果不是很明显,这一点希望你还是能够清楚的认识到。你还是要适当的控制自己的食量。不要喝酒,少吃油腻,少吃辛辣的食物。平时加强锻炼,只有这样才能够健康的减肥。
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少吃米饭能起到减肥的作用。米饭的热量比较高,摄入过量之后有可能会导致热量堆积,形成肥胖现象。但是需要注意,吃米饭的同时可以适当吃一些热量比较低的蔬菜、水果,可以补充丰富的维生素和碳水化合物。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

走步也可以减肥。通过走步可以使脂肪降低,可以使卡路里得到燃烧。但是走路的方式和时间就很重要。个人以为走路的方式应该是快走,并且慢走相结合,没有一定的规律性,这样使身体的适应机制,无法完成,更好的可以减轻脂肪。对于时间来说,走路的时间是在,空腹状态下,也就是饭前或者是餐后2个小时进行。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

喝荷叶茶,可以缓解便秘症状,也可以造成腹泻的,但是喝荷叶茶并不一定能够减肥的。如果要进行减肥,可以通过饮食的方法进行调理,注意控制饮食,少量多餐,多做有氧运动都可以进行减肥的,也是健康的减肥方式。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

每天消耗300大卡是可以起到减肥的效果,但是要在饮食上控制食欲,每天的热量摄入不要超过300大卡就能瘦。一公斤脂肪等于7700大卡,如果说每天消耗300大卡热量,20天才能减掉两斤脂肪,要想更好的减肥,要控制饮食,不要暴饮暴食,养成良好的作息规律,多参加体育运动。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

沙袋只是能让腿适应了重量,能锻炼腿部力量。常常带着,对减肥的进步不大,因为,只是让腿适应一个新的重量而已。起不到什么减肥。在平时训练的时候带带还可以的。在平时就别带了没用的。想腿瘦,就多拉拉韧带,拍拍肌肉,按摩下。平时慢跑半小时。多跑点。这样锻炼各一个来月,肌肉就有了,腿上的多余脂肪就少了很多了。不要去做别的其他运动了。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

患者喝减肥茶能够起到一定的减肥作用,但是可能会影响身体健康。具体分析如下:
减肥茶中含有芳香族化合物,患者在喝减肥茶后可以溶解脂肪,化浊去腻,有助于防止脂肪堆积在体内,能够起到一定的减肥作用。但是如果患者长期喝减肥茶,可能会产生腹泻、胃肠功能紊乱、营养不良等副作用,容易影响身体健康。建议患者尽量不喝或少喝减肥茶,可以选择运动、调整饮食、穴位埋线、中药熏蒸法等健康的方式来减肥。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。