天天吃胡萝卜能减肥吗?我想减肥

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天天吃胡萝卜能减肥吗?我想减肥减肥
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驻站医生21
擅长:全科
病情分析:您好,胡萝卜当中的红萝卜素,及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维可以促进新陈代谢。指导意见:可以适当的使用胡萝卜注意饮食均衡,平常加强体育锻炼避免使用刺激药物减肥以免造成发育畸形影响以后的生育能力和身心健康。以上是对“天天吃胡萝卜能减肥吗?我想减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生3
擅长:全科
你好,减肥最好最健康的的方法是改变生活方式:包括控制饮食和加强运动,饮食上可以多吃些蔬菜水果,膳食纤维,少吃些含脂肪高的食物,运动的时候可以进行跑步,游泳,骑车等,运动后不能大量进食,必须坚持不懈,一旦放松,容易反弹,同时也可以用一些中医针灸推拿按摩都是有一定效果的。
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驻站医生16
擅长:全科
病情分析:您好,根据您描述的情况胡萝卜中含有一些纤维素,食用胡萝卜具有一定的减肥效果此外您可以多运动,同样具有减肥效果指导意见:建议您在以后的生活中要注意多运动,每天运动的时间在20分钟左右,在饮食中可以适当的吃胡萝卜,苹果,苦瓜等
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驻站医生7
擅长:全科
病情分析:你好。不可以这么减肥的。会营养不良。建议运动减肥。指导意见:你好。不可以这么减肥的。会营养不良。建议运动减肥。以上是对“天天吃胡萝卜能减肥吗?我想减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生23
擅长:全科
病情分析:你好,吃胡萝卜可以减肥的,但不要天天吃,经常吃会使体内的胡萝卜素升高,造成皮肤发黄,尿液发黄。指导意见:可以多运动,多吃蔬菜,但不要单独吃一种蔬菜,瘦肉也要少量吃,长期不吃肉也不好的。
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驻站医生11
擅长:全科
病情分析:你好,通过金食用某一种食物来减肥,是非常不利于身体营养均衡的,容易引发营养不良、月经不调等症状。指导意见:建议通过适当节食,但要保证营养的均衡,增加体育锻炼,长期坚持会起到减肥效果的。
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驻站医生4
擅长:全科
减肥最好是运动和控制饮食。每天坚持运动30分钟以上如跑步、打羽毛球、快走等,以微微出汗为宜。三餐定时定量,每顿七八分饱,多饮水,低盐低糖低脂饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,以瘦肉和植物蛋白为主。
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驻站医生30
擅长:全科
病情分析:减肥主要控制食物,只有控制能量摄入才可以减肥,多吃蔬菜,少吃主食就可以,指导意见:增加运动消耗脂肪才可以减轻体重,只要坚持锻炼,适当控制饮食体重就可以降下来,
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驻站医生18
擅长:全科
病情分析:想要减肥,身体健康无疾病!指导意见:你好,靠节食减肥是不明智的,对身体不好!你可以多做运动,多锻炼自己,再搭配合理的膳食就可以!祝减肥成功!
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相关问答

吃胡萝卜一般能减肥,但是不建议只依靠胡萝卜来减肥。
胡萝卜是常见的蔬菜,其中含有维生素、膳食纤维、糖等物质,这些物质进入人体后,能够补充身体所需的营养成分,且其中的热量、脂肪比较少,一般不会导致脂肪堆积,可以达到减肥的效果。但是如果仅仅通过摄入胡萝卜来减肥,一般效果不佳,建议患者平时还要结合有氧运动的方式进行减肥,能够消耗体内的脂肪,进而有明显的效果。另外,患者平时可以摄入其他营养丰富、低脂肪的食物,如鸡蛋、虾等。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

生吃胡萝卜,可以达到减肥目的,而且效果很好。胡萝卜含有丰富的营养,特别是纤维素,对人体的新陈代谢有很大的好处,可以帮助人体减轻体重。长期吃胡萝卜可以减肥,可是不代表每天都只吃胡萝卜。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

吃胡萝卜可以减肥,胡萝卜中有多种维生素、氨基酸,这几种物质都是人体必需的营养物质,进入人体之后,其中的维生素可以有效平衡内分泌,缓解内分泌失调的症状。也可以间接性的帮助人体代谢各种营养产物,例如糖类、脂肪、蛋白质,促进脂肪燃烧,可以起到减肥的作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

吃胡萝卜确实有一定的减肥作用。胡萝卜的热量含量很低,而且含有比较丰富的膳食纤维、维生素e、维生素c等成分。摄入体内之后可以加速肠道蠕动,并且可以改善食欲,对于颜面部的色素沉着也有一定的作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

胡萝卜的热量不算很高,一百克的胡萝卜的热量含量大约为二十五大卡,是成年人每天所需热量的百分之一,所以对于减肥的人是可以吃胡萝卜的,也是非常适合的减肥食物。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

通常情况下,减肥可以吃胡萝卜,不会导致发胖。
胡萝卜是一种常见且营养丰富的食物,含有丰富的膳食纤维、维生素E、维生素C、胡萝卜素等营养成分。通常减肥可以吃胡萝卜,热量很低,适量吃不会导致发胖,还可以在一定程度上加速肠道的蠕动。但是胡萝卜不可以一次性吃得过多,否则容易出现皮肤发黄的情况,此时要多喝水促进色素的新陈代谢,同时配合跑步、打球、瑜伽等方式科学、合理的减肥。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。