跑1000米和走1000米消耗热量一样吗

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跑1000米和走1000米消耗热量一样吗?如何一样,请说明下原理
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驻站医生15
擅长:全科
病情分析:你好,根据你的描述,跑一千米和走一千米消耗的热量是不一样。指导意见:同样的距离,跑步消耗的热量永远大于走路,跑步时候身体处于高度消耗状态,会出现出汗,出汗会带走热量,身体需要产生热量来支撑。同样的体力快跑一小时就消耗掉了,走路的时候可以走几个小时。
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驻站医生29
擅长:全科
病情分析:机体的运动需要需要一定的能量,能量主要是由食物提供的指导意见:根据你叙说的情况,从理论上讲这两样运动消耗的能量是一样的,只是前者效率高,后者效率低而已以上是对“跑1000米和走1000米消耗热量一样吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生21
擅长:全科
病情分析:这个都是可以消耗的,这个都是在运动,但是跑步的话消耗比较多些的,所以就好多了指导意见:所以你也是需要跑步减肥好些的,改善也是比较大的,所以你就是多运动就好了
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通常情况下,脑力工作同样需要消耗卡路里,并且脑部的卡路里是最多的。在成人中,大脑的重量大约为1400g,大约为2%,80%的组成是由水构成,并且一切能源都依赖于血液。
在平时,就算不进行高强度的脑力工作,一天下来,也要耗费20%到30%的能源,而长期的高负荷运转,则会导致更多的能源损耗,不利于患者身体健康。

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擅长:纯中医中药各种常见病及疑难杂症

站一个小时消耗的热量是60千卡。通常来说不运动的时候,机体对能量的消耗,主要是维持机体的基础代谢。这个站立是指的自然站立,如果是负重站立,或者是特殊姿势的站立,消耗会有明显增加。

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减肥一斤一般需要消耗4500大卡到7000大卡的热量。
减肥一斤一般需要消耗的热量是不能一概而论的,需要根据减肥人士具体的身体状况来进行判断,有部分减肥人士可能属于易胖体质,减肥比较困难,所以减肥需要消耗的热量也会相对较高,大约要7000大卡。而还有部分减肥人士,减肥相对比较容易,在大约消耗4500大卡热量后,可能就可以达到减肥一斤的目的。

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