减肥期间可以吃红枣吗?

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我最近一直在减肥,听同事说粉红玫瑰5朵,去核红枣2枚,用80度水冲泡,每日2杯,餐后饮用,对减肥效果比较好,我每天在下午3、4点的时候喝,不知道这样好不好。
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驻站医生11
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健康指导:你好,减肥期间可以喝红枣茶的。红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现,红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞:药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质,人们历来就把红枣视为极佳的滋补品。红枣不但是美味果品,还是滋补良药,有强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效。以上是对“减肥期间可以吃红枣吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生19
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病情分析:你好,减肥期间可以喝红枣茶的,首先注意药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用。科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食。没有什么捷径啊。指导意见:减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记。3.多喝水。4.坚持锻炼,要有恒心与毅力。5.控制热量与脂肪。6.饮食要清淡。7.常吃蔬果。8.平衡膳食。9.热量负平衡。10.建立良好的生活方式。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。
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驻站医生1
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病情分析:减肥期间可以喝红枣茶的,您描述的情况减肥效果还是不好的,减肥最有效的运动就是有氧运动,尤其是消耗能量较多的运动,例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等,每次运动最好一次持续做完,中间不要停止,且每次运动消耗热量须达300千卡。指导意见:通常这种运动量会造成心跳加快,或流汗的程度。运动会提高人体的新陈代谢率,但其效果最多只有两天,因此运动最重要的是要持之以恒,如果不能每天做最少两天也要做一次。平时要多加强运动,这样减肥效果才能更加明显。
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驻站医生27
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病情分析:你好,减肥期间可以喝红枣茶的,这两种物质能够促进胃肠蠕动,促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收,从而防止肥胖;同时,由于这两种物质能促进胃肠蠕动,防止便秘,有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出指导意见:有减肥的效果,丰胸的效果不明确。可以在经期丰胸效果比较好,月经期完后一周里是丰胸的最好时期,你可以多吃木瓜,每日进食含维生素E及维生素B族的食物,吃猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等富含胶原蛋白的食材,睡前对胸部进行按摩。
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驻站医生24
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病情分析:你好,减肥期间可以喝红枣茶的,这样的方法是不科学的,也起不到减肥的效果,中医认为肥胖大多和脾胃有关系,所以可以从调理脾胃方面入手来减肥。指导意见:建议你可以在当地中医看看,根据脉象和舌苔等辩证你的体质和身体情况,制定一套合理的减肥方案是比较可行的,要减肥需要毅力和信心,参考治疗可以用山楂,决明子,丹参,荷叶,陈皮打成粗粉泡茶喝。任何减肥方式都会有一定的反弹,需要你坚持运动和合理的膳食来调理,才不容易反弹。
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驻站医生10
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病情分析:你好,减肥期间可以吃红枣,没有问题的的,对于减肥影响不大的。指导意见:建议你减肥还是应该要以运动为主,适当的运动减肥健康,控制饮食但是不要节食。。
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相关问答

减肥期间可以吃红枣,但是要适量,以免影响减肥的效果。
红枣是日常生活中比较常见的一种食物,富含硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素C等多种营养物质,能在一定程度上提高机体的免疫能力,同时还能起到促进消化、养血安神的功效。但是红枣中的含糖量比较高,不建议减肥期间吃得过多,以免影响减肥的效果。同时患者也要避免吃肥肉、奶油等高脂肪食物,平时要加强体育锻炼,增加脂肪的消耗。此外也可以选择针灸、拔罐等方式进行减肥。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

减肥期间每天可以红枣吃个3-5颗,小枣吃个5-7颗,不宜过多。适当的吃红枣对减肥并没有阻碍作用,红枣是营养丰富的食物,中医上红枣性温,能够益气也能够补血。平时多注意锻炼。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

减肥一般可以吃干红枣,并不会影响到减肥的效果。在减肥期间适当的吃一些干红枣,能够补充气血,也能够避免在减肥过后出现的气血不足现象。如果身材比较肥胖,通常可以采取光纤溶脂的方式减肥,通过等离子观察效应能够使解放液化,并且能够随着代谢使体内的脂肪快速的排出体外,液能够改善身体肥胖的现象。

朱淼副主任医师整形美容上海交通大学医学院附属新华医院已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

红枣在减肥期间也是可以食用的,只要注意适量就好,红枣的热量比较高,不适合减肥的人多吃,红枣和其他的粗粮一起搭配熬粥喝,既可以增强饱腹感、营养价值丰富,而且还有利于减肥。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
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吃红枣不能减肥,因为红枣里面含糖量非常高,属于高能量的食物,所以如果想减肥的话最好少吃红枣,但是经常吃红枣,起到美容和补血的功效。建议控制饮食,加运动减肥,平时避免久坐,避免吃零食,喝饮料,多喝水,多吃蔬菜水果,多运动。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

减肥期间可以吃鱼肉的,鱼肉含有高蛋白,低热量,低脂肪的食物,有利于减肥的患者食用。减肥期间的患者,在饮食调理治疗的同时,应该注意,适当的锻炼,多吃一些营养易消化的食物。建议患者应多到户外活动,多增加体育锻炼,还可以去健身俱乐部做健身,饮食上建议多吃蔬菜类的食物患者不要吸烟饮酒,不要熬夜,宜合理营养饮食,保证充足的睡眠,注意休息。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
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