经常喝低脂牛奶可以减肥吗?

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我公司有个同事,她每天都喝地址的牛奶,还说喝低脂牛奶可以减肥的,既可以减肥又有营养,还建议我喝牛奶减肥。我想问下,喝低脂牛奶真的可以减肥吗?
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生16
擅长:全科
病情分析:你好,低脂牛奶里面的脂肪其实也不多的。单纯说为了减肥只做这一项意义不大的指导意见:不过注意一下饮食方面。控制好总的热量。注意饮食结构合理的情况下。那么肯定有利减肥。还有要坚持锻炼。单纯靠吃什么就减肥是不靠谱的。以上是对“经常喝低脂牛奶可以减肥吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生3
擅长:全科
病情分析:你好,根据您的描述,低脂牛奶只是比普通牛奶降低了脂肪含量,饮用时可能可以减少脂肪摄入,并不能减少人体本身脂肪含量,所以只能说避免肥胖,不能有减肥作用。指导意见:您好,建议您如果需要减肥,控制饮食,规律运动,或者咨询正规医院的内分泌科门诊或肥胖专科门诊。喝低脂牛奶并不能减肥。
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驻站医生29
擅长:全科
病情分析:根据您的描述,您的同事认为喝低脂牛奶可以减肥,建议还是先去医院做个咨询,个人的身体情况还是有所差异的。指导意见:你好,这个没有什么科学依据的,要最健康最科学的做法,少吃多餐,一天最好吃五六餐,最健康营养,而且不会长胖,相反还可以减肥。
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驻站医生12
擅长:全科
病情分析:牛奶是属于高蛋白的,但是前提是你需要少吃碳水化合物,再加上高蛋白的会减肥的指导意见:你可以再配合着无氧运动,效果会更好,可以选择游泳或者跑步,一定要少吃碳水化合物,多食用粗粮或者水果
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驻站医生23
擅长:全科
你好!喝低脂牛奶减肥是没有根据,这个都要看个人因素,有的人喝了反而会肥。喝牛奶是不能减肥的,牛奶中含有丰富的营养物质,是一种滋阴的食品,胃肠道好的人,会导致肥胖的。
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