可以采用冷水擦拭身体，这个时候温度要保持与体温相仿，然后用毛巾擦拭身体，主要部位包括额头、手心、脚心、腹股沟等大动脉处。其次，可以用医用酒精和水混合，同样的方法去擦拭身体都可以。也可以采用退热贴，退热贴也是一种物理上的降温方法。同时也可以适当的减少衣物，或者是保持室内的空气流通。
出现发热的症状主要是因为抵抗力差，有细菌感染，所以才会导致出现有发热，导致头痛头晕，全身酸痛，疲劳无力的现象。如果没有药物，那么可以选择物理降温，可以选择用温毛巾外敷，也可以用酒精擦拭，身体都可以帮助降温。
孕妇在怀孕期间如果出现发烧，可以采取物理降温用温水擦额头和脖子两边胸前两个腋窝两个大腿根，加速降温加速代谢的作用，缓解发烧的现象。并且要多喝热水，清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物。
发烧了如果体温超过38度5，可以给孩子服用退烧药物，如果体温没有超过38度5，可以给予物理降温，多喝温水，用温毛巾擦洗身体，可以给孩子做小儿推拿按摩的治疗，对改善孩子的症状也会有不错的效果。
可以选择洗温水澡、或者用温热水毛巾擦拭宝宝的腋窝和腹股沟位置，注意不要使用酒精擦浴。同时需要给宝宝勤喝水，保证液体摄入。宝宝所在的居室环境温度需要整体调节，避免过高，必要时通过开窗通风或者使用空调、风扇等进行调节。
冷敷法，用温水或冰水敷孩子的额头或身体，能减轻局部充血和出血，也可以减轻疼痛，阻止炎症扩散，降低体温。温水擦浴，用温水擦拭孩子的腋下、脚心、手心等处，可以扩张血管，蒸发时可以带走大量热量，帮助宝宝降温，新生儿不适合用此方法。洗温水澡，能让血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感。给孩子贴退热贴，其对孩子没有任何的副作用。