请问醋泡香蕉可以减肥吗

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我的肚子比较大、腰也比较粗、人比较肥胖所以我想减肥
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驻站医生23
擅长:全科
病情分析:你好,根据你的描述,你是肚子比较大、腰也比较粗、人比较肥胖所以想减肥指导意见:醋泡香蕉是没有什么效果的,而且吃什么东西其实都是没有减肥效果的,要减肥还是得运动。建议你要减肥还是得采取运动加上适量节食来减肥。适量节食的意思是除了正常的三餐,其他时候不吃如何的食物。在三餐内应该正常进食,不暴饮暴食,尤其是不吃那些油炸、高脂肪、高热量的食物,如麦当劳等。多吃青菜水果,晚餐适量少吃主食可以用粗粮来代替。运动的话主要是下午一定要多做有氧运动,最好是快走。这样也不会造成肌肉的增粗。关键是坚持,不要想着偷懒,偷懒是没有什么效果的。当然,你也可以去中医科针灸减肥,效果比较慢但是是有效果的。
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驻站医生17
擅长:全科
你好,根据你的描述,你这种情况注意饮食和适当地运动就可以解决这些问题。建议根据你的情况制订一个运动计划,多参加体育锻炼,跑跑步,做健身操,平时多转转呼啦圈,仰卧起坐等。适当的控制一下饮食,养成良好的饮食习惯,合理分配三餐,多吃水果蔬菜,少吃高热量,油腻的食物。饭后不要坐着,多动动,减少脂肪在腰部的囤积。晚上睡觉前尽量不吃或者少吃东西
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驻站医生24
擅长:全科
病情分析:您好,你这种情况最好是加强锻炼,再配合饮食控制的,一般是没有问题的,最好是自己考虑。单纯的醋泡香蕉也不可能减肥。指导意见:建议您最好还是少吃辛辣食物,戒烟戒酒,饮食规律的,都是富含维生素的蔬菜和水果的,适当的锻炼,每天至少锻炼三十分钟以上,注意调理,晚餐少吃一些或者不吃的。
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驻站医生20
擅长:全科
病情分析:你好,很高兴为你解答!减肥不建议你服用任何的减肥药物或偏方......指导意见:其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动,以慢跑最佳以上是对“请问醋泡香蕉可以减肥吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生3
擅长:全科
所有的减肥方法都因人而异,醋可以适当减肥,但不能吃多,香蕉有通便的作用,但如果想减肥建议你调整饮食结构,多吃清淡饮食,少吃,增加运动,这是最健康的减肥方法
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相关问答

醋泡香蕉中存在大量的酸性成分,像醋酸、柠檬酸、苹果酸等,这些物质进入人体以后会出现柠檬酸循环作用,柠檬酸循环就是将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解,转化成能量,增加新陈代谢,从而有效避免了脂肪的积存,有一定的减肥作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

醋泡香蕉有减肥的作用,香蕉有润肠通便的作用,同时醋能起到促进体内脂肪代谢和肠蠕动的作用,对减肥有帮助,适当吃一些香蕉加醋能促进体内宿便的排出,对减肥有一定作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

通常情况下,减肥可以吃香蕉,还要保持饮食多样化。具体分析如下:
香蕉含有丰富的钾、钙、锌、维生素C、硒、膳食纤维等营养物质,并且脂肪含量少,所以减肥一般是可以吃香蕉的,不会影响减肥的效果。并且在减肥期间,还要保持饮食多样化,可以多吃鸡蛋、鱼肉、白菜、苹果等富含蛋白质、维生素等营养成分的食物,为机体补充营养。还要坚持运动,可以促进脂肪燃烧,达到减肥的效果。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

通常晚上吃香蕉能减肥,注意适量吃即可,具体内容如下:
香蕉中含有维生素A、维生素B、维生素C、维生素E、钙、铁、磷等营养成分,营养价值较高,通常具有润肠通便、生津止渴等作用。一般在晚上吃香蕉能减肥,因为通常每100g香蕉的热量大概是90大卡,热量相对较低,此时适量吃香蕉不但能避免热量摄入过多,避免脂肪囤积,还可避免因长时间控制导致胃黏膜受损,导致胃部健康受到影响。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

如果晚上单吃这些饮食,能够坚持,是可以减肥瘦身的。不过从健康的角度来讲,晚餐还是需要吃点碳水化合物好些,单吃香蕉和酸奶,对胃肠道也是不太好,容易发生腹泻拉肚子和胃部疾病。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

在早上吃过早餐之后,适量的吃香蕉可以达到减肥的目的,但是香蕉不能空腹食用,空腹吃香蕉或素食血液中甲元素含量过高,对于心血管系统产生抑制作用,诱发局部肌肉出现麻木、麻痹。甚至因为有些人使用香蕉过量,而全身出现乏力,嗜睡等现象。

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擅长:内科、心血管疾病