有没有可以快速瘦身的方法

会员133129392 已回复
最近有点胖想减肥,可是不知哪种药好一些没有副作用,运动吗,本人又懒,有吃过好用的介绍一下
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生5
擅长:全科
1、红萝卜快速瘦身果汁红萝卜快速瘦身果汁有很好的快速瘦身效果。用果菜榨汁机或搅拌机榨出一杯红萝卜汁,一天喝1-2次,饭前喝,不必节食,配合体质及身体的状况斟酌饮用量,就能慢慢减去多余的脂肪。生饮红萝卜汁快速瘦身法:先断食1-2天,只喝红萝卜汁。在断食期间,喝多少红萝卜汁都没关系。到了第三天,则只不吃一餐,其余两餐吃稀饭和烫青菜来温暖胃肠。这样进行一个回合,大约可以瘦下2-3公斤哦!另外,用苹果制成的快速瘦身餐也是不错的快速瘦身食谱哦,爱美的你不妨试试! 特莱丝蒂快速瘦身胶囊采用全身定向快速瘦身技术,哪里脂肪多就减哪里,针对臀部,腿部,腹部,腰部等肥胖部位快速瘦身效果非常明显,主要成分来自于天然植物,它的有效成分可以分解脂肪细胞,使脂肪细胞与体内的氧气充分接触,迫使脂肪进行有氧燃烧运动,使脂肪细胞转变成游离脂肪酸排出体外,令赘肉快速消失,轻松快速瘦身,纯中药成份,效果持久,安全可靠。 2、喝水快速瘦身法都知道喝水能快速瘦身,但别以为每天只是捧起水瓶拼命喝,赘肉就自然会消失。一天之内什么时候喝水?喝什么样的水?每种水都有什么样的快速瘦身作用?这里面大有讲究呢。看看下面的喝水快速瘦身流程表就一目了然啦!清早起床在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水,有助于肠蠕动,帮肠胃来一次大扫除,当然不会出现鼓鼓的小肚子喽!上午工作中喝柠檬柠檬酸能帮助肠胃排毒,加速体内的新陈代谢,柠檬的气味还可以舒缓神经,提高你的工作效率,可以说是一举两得。午餐前喝一杯暖开水,一来可以先填填肚子,降低午饭的饮食分量;二来可以补充身体所消耗的水分,加速新陈代谢。一到下午茶时间,食欲又发作,薯片,曲奇,汽水;都是致肥美食,这时,不妨泡一杯玫瑰花茶或者香子兰茶,不但可以抑制食欲,还能护肤养胃。晚餐中蔬菜汁借喝水降低对碳水化合物和糖分的摄取量才是正确的喝水快速瘦身之道,所以,以蛋白质和蔬菜汁为主的晚餐,不但卡路里低还富含纤维素,能加速脂肪的排出。3、海带海藻快速瘦身法海带海藻快速瘦身法这是一种有效的快速瘦身方法,吃饭的时候,可以用海带和海藻将米饭包起来吃,饭量很少,调味料也只有酸辣酱一种。
有用0
驻站医生24
擅长:全科
你好,根据你的描述,快速减肥的方法一、最快减肥方法:运动篇对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动,尤其是消耗能量较多的运动,例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等,每次运动消耗热量须达300仟卡,通常这种运动量会造成心跳加快,或流汗的程度。正确做法:1、户外有氧运动最有效;2、每次运动最好一次持续做完,中间不要停止;3、运动的效果最多只有两天,必须要持之以恒,最少两天也要运动一次。二、最快减肥方法:饮食篇人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空,如果不吃早饭,那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供,这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量,剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。正确做法:1、一日三餐要规律;2、睡前三小时内不要吃任何东西是最理想的减肥方法。三、最快减肥方法:药物篇肥胖被认为是致肥胖的环境因素作用于机体所导致的后果,也是人类在进化过程中对间歇性的饱食和饥馑所产生的适应性反应。靠药物来达到增加能量消耗、抑制食欲等作用。减肥药物的功能不能简单地认为是“使体重减轻”,而是“使体重长期保持在减轻状态”。大多数人在服用减肥药物后,不能使体重保持在减轻状态,而使体重减轻后又出现反弹。正确做法:1、了解减肥药物的副作用;2、在使用之前根据自己的体质和医生的嘱咐判断是否适合自己。饮食、运动加药物三合一的最快减肥方法,能够保证你轻松减掉身上的赘肉,你要做的,就是严格执行。而且,聪明如你一定会发现,这套方法也适合于其它季节减肥,以后你再不用为怎样减肥快速有效而烦恼了。以上是对“有没有可以快速瘦身的方法”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
有用0
驻站医生27
擅长:全科
病情分析:你好,减肥是没有特别好的方法的,需要注意锻炼和饮食调理才可以的指导意见:建议注意低脂低盐饮食,多吃蔬菜和水果,平时可以跑步或是游泳,快走等运动锻炼
有用0
驻站医生21
擅长:全科
可以大叶青汁,还有159代早餐,一方面要注意饮食,一方面要注意适当运动,这种减肥茶也可以适当饮用,但是都是需要坚持的啊,注意测体重
有用0
驻站医生29
擅长:全科
你好: 你可以通过运动进行减肥。在饮食上注意少食油脂含量高的食物,多糖食物也要少食。
有用0
相关问答

患者可以选择到正规医美医院,通过抽脂的方法快速瘦身。抽脂是利用机体内的负压将堆积在皮肤内的脂肪,通过吸管快速抽出体外,这样就能让患者达到减肥的效果。抽脂以后可能会有肿胀感和疼痛感存在,患者可以用冰袋在局部进行冷敷,冷敷可以缩小毛细血管,就能有效减少疼痛和肿胀的出现。在生活中患者应该减少高热量高脂肪类的食物,应该清淡饮食多吃新鲜的蔬菜水果,这样有利于巩固减肥的效果。

吕仁荣副主任医师整形美容山东省立医院已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

一般是有快速瘦身的方式,比如做吸脂手术。吸脂属于一种比较常见的快速减肥和瘦身的方式。在做手术的时候,一般是在皮肤比较隐蔽的位置做切口,然后通过负压引力将里面多余的脂肪组织抽取出来,从而可以有效改善皮肤上面脂肪堆积的现象,并且还可以选择性的吸脂。在做完手术之后穿上塑身衣,可以起到塑形作用,在日常生活当中还要多做一些有氧运动,比如骑自行车或者是跳广场舞,能够消耗体内多余的热量和油脂。

李海东副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

可以通过埋线减肥来快速瘦身,效果比较不错。埋线减肥通常在身体穴位埋入蛋白线,能够起到疏通经络的效果,而且还能够抑制胃肠道吸收以及消化,能够加快身体代谢,促进脂肪分解,可以快速达到瘦身的效果,但是在减肥后还要合理饮食,并且还要适当的进行体育锻炼,避免出现反弹的情况。

吕仁荣副主任医师整形美容山东省立医院已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

瘦身衣就能够起到辅助瘦身的效果,在脱掉瘦身衣之后依然会反弹。如果身材比较肥胖,只是通过穿瘦身衣的方式,只能够起到辅助改善的作用,想要快速达到瘦身效果,通常可以采取抽脂的方式。抽脂的时候会对脂肪多余的部位进行小的切口,然后通过负压吸引技术,将体内多余的脂肪抽出。

路会副主任医师整形美容中日友好医院已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

快速瘦身的方法大多数需要到医院进行抽脂或者溶脂,也可以选择水动力吸脂等。快速瘦身的方法有很多种,每个人的肥胖程度不一样,选择的方式也可能会有差距。如果自身肥胖比较严重,就可以选择到正规医美机构就诊,让专业医生在自身隐蔽部位做接口,然后将导管插进去,利用仪器的方式把里面多余的脂肪迅速排出到体外。生活中必须控制饮食,可以选择吃新鲜的水果或蔬菜,然后要适量的运动。

章庆国主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

快速瘦身一般可以通过溶脂针注射,也可以通过吸脂手术调整。溶脂针注射主要是将药物注射在皮肤深层,可以使皮肤下的脂肪情况的溶解和代谢,然后随着人体的新陈代谢排出,从而达到瘦身和减肥的效果。吸脂手术主要是通过负压原理,将皮肤下多余的脂肪吸出,这两种方法都是属于比较流行的微整形减肥方式。术后一定要注意好伤口卫生护理工作,保持伤口部位的干燥性和透气性,饮食上也要减少辛辣性食物。

吕仁荣副主任医师整形美容山东省立医院已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。