怎样才能迅速的减掉双下巴?一定要通过运动

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怎样才能迅速的减掉双下巴?一定要通过运动的
医生回答共10条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生23
擅长:全科
一:瘦脸面膜材料:一个鸡蛋的蛋清、一勺牛奶、适量薄荷精油、适量蜂蜜柠檬汁。做法:将所有材料均匀混合,然后茹毛在下巴位置即可。为什么这个瘦脸面膜可以减去双下巴呢。鸡蛋清和柠檬汁有收紧皮肤的作用,蜂蜜和牛奶对皮肤有滋润作用。涂上面膜后对脸部进行适当的按摩,瘦脸效果更加好哦。二:按摩瘦脸1、双手大拇指分别夹住脸颊的赘肉,然后从中间向两侧边捏边提起。一直捏到耳朵根部,重复按摩5次。这个按摩方法可以调整脸部的轮廓。2、咬紧牙,然后用大拇指按揉耳朵根部5秒,提拉这个部位的肌肉。然后食指沿着下颌轮廓,从耳朵根部开始向中间按摩。这套下颌按摩操需要每天坚持练习,帮助下颌运动。如果想要更快速看到效果,坚持每隔5小时按摩一次。坚持一个月就能看到效果。按摩的时候如果加入精油,还有排毒养颜、滋润皮肤、舒筋活络的作用。三:抬头瘦脸跪在地上,双脚分开,距离与肩同宽。收手抓住脚腕,使身体最大限度地向后弯曲。保持这个姿势20分钟,嘴巴要紧紧闭上。四:洗澡瘦脸洗澡的时候怎样瘦脸最快最有效呢。一只手扶住额头,脖子向后仰,另一只手蘸取沐浴乳,然后从下巴开始向颈脖反复按摩。这样也能紧致下巴肌肉,还能淡化颈脖皱纹。以上是对“怎样才能迅速的减掉双下巴?一定要通过运动”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生9
擅长:全科
病情分析:您好,弹动脸颊:吸气,鼓起双颊,四指分开,以弹动的方式轻轻按压双颊,5秒后呼气放松,重复数次,换另一侧进行。横向提升:只用一边脸微笑,开始时右脸侧的嘴角上扬,用左手从右嘴角自上拉升到脸侧后停住,右手将脸部多余的肌肉轻轻地横着拉向右侧的太阳穴,注意要集中精力向着太阳穴的部位拉伸,保持30秒后,换另一侧进行。指导意见:注意事项:要避免侧脸下垂、脸部轮廓渐趋模糊,平时也要养成良好的习惯:不要用手撑面;不要趴着或侧着睡觉;保持心境开朗;睡前勿饮水。
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驻站医生18
擅长:全科
病情分析:一般是看双下巴的性质的,一种是身体较瘦,但是有双下巴的。一种是胖的原因导致的。指导意见:如果是因为胖导致的,建议做颈部的锻炼及颈部的按摩,在身体其他的部位进行锻炼的时候。如果是其他的部位不胖,却有双下巴的,建议做颈部的按摩。医生询问:你胖吗?
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驻站医生12
擅长:全科
病情分析:你好,多余的脂肪堆积在脸部颈部就会产生双下巴,可以通过合理饮食和局部运动来减掉指导意见:合适的运动有颈部前后伸展运动,仰卧颈前曲,慢跑、游泳、快走、跳健身操都可,每项运动要持续四十分钟以上,要记得坚持才会有效果
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驻站医生27
擅长:全科
病情分析:你好,引起双下巴的原因较多,如肥胖、遗传因素或体脂分布等指导意见:如果是先天性或体脂分布引起的,一般是较难自然去除的,如果是身体肥胖引起的,则建议你全身减肥,饮食上忌油腻、生冷食物,少吃甜食
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驻站医生13
擅长:全科
病情分析:您好,您可以再下巴上涂上乳液,然后双手从下巴轮廓开始往脸颊两侧向上掳,每天坚持10分钟,这样子可以使脸部变瘦的。指导意见:您好,您可以试试网上卖的脸部按摩器,每天坚持按摩是可以使脸部变瘦的。
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驻站医生11
擅长:全科
病情分析:你好,下巴的部位是很容易引起脂肪堆积的。指导意见:建议你可以做伸舌运动。这样是能减掉双下巴的。以上是对“怎样才能迅速的减掉双下巴?一定要通过运动”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生30
擅长:全科
病情分析:双下巴形成多余赘肉的主要原因有三点:1、太胖啦,脂肪过多。2经络阻塞,形成浮肿。3、缺乏轮廓感。指导意见:您可是试试抬头,感觉下巴和脖子都收紧了,停5秒再放下,每天做20~40下
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驻站医生26
擅长:全科
病情分析:减双下巴真的没有快速方法的,不要相信偏方这些,我个人认为那些药不靠谱。指导意见:建议一个控制嘴巴,一个迈开腿,亘古不变的原理,烧烤煎炸的不要吃,一定要坚持,是一个长期过程。
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驻站医生7
擅长:全科
您好,很高兴为您解答问题,双下巴主要是脂肪堆积造成的,所以一定要通过锻炼减肥,而锻炼也算是最健康的减肥方式了,除此之外还有手术抽脂
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