喝养乐多能减肥吗?一天能和几瓶啊

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喝养乐多能减肥吗?一天能和几瓶啊??,有副作用吗:
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驻站医生26
擅长:全科
病情分析:养乐多是一种辅助食物,不是正餐,其中含有的糖分也是比较多,所以您要想借助这个减肥,是作用不大的,现在要做的就是积极地,这是减肥最佳方式指导意见:给您几条建议您试试首先就是您现在要注意养乐多是一种含有丰富维生素以及氨基酸的饮品,应该说来是有助于肠道消化。加速肠道蠕动,是排除毒素的一种饮品。您可以多喝点,但是别喝很多,毕竟也含有较多的糖分。再就是早起的时候,吃一个苹果这样有助于您一天提神,同时补充维生素以及瘦腿效果不错,可以多吃一些粗纤维食物,这样是瘦小腹以及瘦腿比如说香蕉和红薯注意每天适当运动一下、不要一直坐着,可以适当做一些瑜伽活动,别吃油炸的,适量吃醋的祝您健康
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驻站医生10
擅长:全科
你好!养乐多是乳酸菌饮品。具有调理消化道益生菌的作用。喝养乐多是不能够减肥的。里面含的糖分很多。养乐多还有助于消化的作用。喝了有可能吃的更多。减肥饮食要低糖低脂,多吃富含粗纤维的食物。加强运动。以上是对“喝养乐多能减肥吗?一天能和几瓶啊”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生22
擅长:全科
病情分析:您好,养乐多乳酸菌是调节肠道菌群的,没有减肥的效果。若服用过多,不会产生减肥的效果,可能会菌群失调,影响肠道健康的。指导意见:建议一天可以喝1到2瓶的,减肥是一个长期坚持的过程,要注意营养摄入的均衡和适当的运动的。不要图快速,以免影响身体健康。
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驻站医生15
擅长:全科
病情分析:你好,减肥每天都要做有氧运动,每天半小时的快跑和有氧运动,关键是在于坚持和劳逸结合。指导意见:饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
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驻站医生7
擅长:全科
关于减肥的秘诀是六个字:管好嘴,迈开腿,吃七八分饱,每天锻炼一两个小时,长期坚持下来就会有效果,不要急于求成吃得很少,这样会适得其反。(多吃新鲜蔬菜水果,控制脂肪糖类饮食)
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驻站医生6
擅长:全科
你好,养乐多乳酸菌是调节肠道菌群的。是没有减肥的效果,建议你每天都做有氧运动,饮食方面要严格遵守,多喝水,多吃蔬菜水果,少吃荤菜
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正常情况下,晚饭喝酸奶一般能减肥,但是效果不明显。
酸奶含有大量的蛋白质、乳酸菌、钙、糖等成分。如果晚饭喝酸奶,能够补充身体所需的营养物质,还可以加快肠道蠕动,能够促进身体的代谢,还具有一定的饱腹感,可以起到减肥的作用。但是酸奶中还含有脂肪、糖等成分,进入体内,也会转化为脂肪,所以效果不明显。建议患者平时可以结合运动进行锻炼,能够促进脂肪的消耗,效果也会更明显。

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适当的喝一些绿茶对身体有好处,也有利于减肥,但是单纯依靠这种方法减肥效果太有限,很难瘦下来,健康的减肥方法,需要节食加上有效运动。每天少吃一些主食,不吃油炸食物以及巧克力等高热量食物,多吃蔬菜和水果,每天有意识做锻炼运动,如仰卧起坐、俯卧撑、爬楼梯、长跑、游泳等,减肥需要长期坚持。

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擅长:内科、心血管疾病

鸡蛋是一种优质的蛋白质,比较容易被人体消化吸收,减肥的人群,一天吃1到2个鸡蛋,可以满足人体蛋白质的需求量,又不会导致肥胖,减肥是一个长期坚持的过程,饮食和运动相结合,不要过度节食。

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擅长:内科、心血管疾病

一般情况下,喝中药是否能减肥需要根据具体情况来确定。具体分析如下:
如果是痰湿体质肥胖,患者可以遵医嘱喝加减六君子汤、二陈汤等中药来治疗痰湿体质,能够起到燥湿化痰的作用,可以在一定程度上起到减肥的作用。对于暴饮暴食引起的肥胖,一般喝中药并不能燃烧脂肪或者减少脂肪的沉积,因此不能减肥。患者可以通过加强运动、吸脂术等方式来减肥。吸脂术是通过负压吸引的方式,将体内多余的脂肪抽吸出来,从而达到迅速瘦身的目的。一般可以长期维持。

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