先去医院做骨骺线方面的检查，如果骨骺线尚未完全闭合，还是可以长高的，饮食方面注意不要挑食偏食，营养要均衡，注意补钙，补钙的同时补充维生素D有助于钙的吸收，帮助长高。也要经常做弹跳运动，比如跳绳、打篮球等，也有助于长高，当然，如果骨骺线完全闭合的话，基本是不会长高的。
正常的身高应该在一米六到一米七左右，体重大概在100到130斤，但是身高与遗传因素及其它各方面有关，平时饮食要注意营养均衡，可以多吃些富含蛋白质和维生素的食物，及时补充钙铁锌的微量元素。
9岁儿童的身高在125厘米到135厘米左右，体重在25千克到35千克之间是属于正常的范围。这个时候孩子已经度过了少儿期，基本已经马上要进入青春期了，一定要注意正常地保持营养的供应。
孩子的身高偏低。考虑营养不足需要加强营养，并且多户外运动。晚上磨牙一般考虑脾胃虚弱，缺钙，消化不良。首先给孩子化验一下血常规，微量元素，看有没有贫血和微量元素的缺乏。
18身高1.6米还能长的，未满25的，只要遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中氨基酸的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖分多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。
6岁的女孩标准身高是117cm左右，身高是指的头顶到足底的全身长度，反映的是骨骼发育的重要指标，2-12岁身高的公式为身高等于7乘以年龄加75，这样可以算出，6岁孩子的身高标准大概在117厘米左右。