一般情况下，男性19岁是否能够继续长高，需要观察肢体骨骺是否已经发生闭合。
正常生长发育的男孩，19岁不能再长高。个别的特殊情况下骨骺没有闭合还有长高的可能。19岁男生，判断是否能长高，要看骨骺是否闭合，如肢体尤其是下肢股骨、胫腓骨骨骺未发生闭合，说明骨骼可以继续生长，身高还会持续增加。可以通过下肢X线片检查以及下肢关节核磁共振检查等影像学手段，观察并确认肢体骨骺是否已经完全闭合。
一般女孩的青春期在13到18岁之间，如果过了时期，能够身体再长高的几率是很小的，但是也有一些女生发育比较晚。到正规公立医院做一下拍片检查，如果长骨骺端已经闭合，能够在继续长高的可能性是比较小的啦。
在于运动和营养方面，要多吃含钙食物，如牛奶瘦肉蛋白质也很重要，鱼里面有丰富的蛋白质和钙，坚持每天一枚鸡蛋里面含有胆碱不仅增强记忆力还有丰富的蛋白质，要多运动，做一些拉伸关节的运动。
对于女孩子多大年纪停止长高，确实没有一个特定的年龄，大概就是17到18岁左右的时候会停止，但是每个女孩都有个体差异，有的人是早长，有的人是晚长，这样会出现有的女孩20多岁还会再长高的情况。
如果发现饭量突然之间开始勐增，胃口也变得特别好，经常刚吃饱没一会就又饿了，总是要吃的，这就说明孩子要开始长个了。这时候要注意宝宝的饮食搭配，多给宝宝添加一些富含蛋白质和钙的食物。
通常情况下，骨龄几岁闭合骨龄闭合后一般是无法长高了。具体情况分析如下：
一般而言，16-19岁之间的骨龄是闭合的，需要到正规的医院做片子，了解骨骺线是否闭合。骨骺闭合后，人体的生长就基本完成了，长高的可能性不大，但在骨细胞的作用下，身高可能会增加3-5cm。平时要注意饮食的平衡，营养搭配，多做运动，多吃富含蛋白质和维生素的食物。