多休息，勿疲累，适度的运动。多吃抗过敏性食物，少吃光敏性食物；避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鲜蔬果。油煎、油炸或是辛辣类的食物较易引发体内的热性反应的食物少吃。不要去抓：一般人对于皮肤痒的直觉反应都是赶紧用手去抓。
对紫外线过敏一般是可以做激光脱毛治疗，在治疗过程中不会对皮肤造成损伤。紫外线过敏是因为皮肤角质层比较薄或者是保护屏障受损引起，会在接触紫外线之后出现皮肤发红和肿胀，以及局部有灼热感，需要及时到医院皮肤科检查，可以在皮肤比较稳定时做激光脱毛治疗，能停止毛发生长，让皮肤变得更加光滑。
皮肤紫外线过敏是日光作用于人体表面所引起的变态反应，一般为表现为起红疹子、浮肿，伴随发痒等。会产生在皮肤过敏的位置。比较严重的部位乃至发生水疱，水疱慢慢消散，接着就是色素沉淀。日光性皮炎通常可分成光敏性皮炎和光敏性皮炎。前面一种又称皮肤晒伤，就是指正常的肌肤在明显日光直射后的炎症反应反映；后面一种是对紫外线过敏造成的过敏反应。
如果紫外线过敏，那么就认为是免疫力低下造成的，多注意调节机体的免疫力和抵抗力，多吃食物来提高免疫力。一些脱敏药物可以外用来缓解疼痛。不要吃太多刺激的食物。避免暴露在阳光下，出门时采取适当的预防措施。
因为旅行的地方阳光比较强，会引起皮肤过敏，所以需要口服药物和外用止痒软膏来治疗皮肤过敏，并且在以后也不要吃辛辣和海鲜。最近，当出去的时候，做好防晒工作。可以使用防晒伞。夏天，可以用长袖防晒衣。过几天会康复的。不要太紧张。
紫外线过敏是光敏性皮炎，主要是室外中的紫外线使皮肤出现严重的过敏、瘙痒，持续时间可能1-2天。表现为局部皮肤出现红肿和产生水疱，严重的紫外线过敏，还会出现全身的发热、头痛等症状。