我是属于虚胖请问早上喝黑米红小豆红花生大

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体质不好气血虚,阴阳两虚,手脚冰凉肌肉松弛,还有乳腺炎,性格不好,月经色淡量少,如何调理
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生11
擅长:全科
病情分析:这个比较多的问题了,首先是,你要注意吃些补血食物,注意多休息好,另外就是,适当运动,才能收紧肌肉指导意见:还有就是,乳腺炎,你要注意定期到医院做好检查,另外一个就是,性格问题,是靠自己调整了,至于月经问题,与你血虚有关的
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相关问答

虚胖一般不好减肥。
虚胖通常是指脾虚、脾不运化,从而导致的一种水肿性肥胖,一般虚胖的人群身上的赘肉都比较松,并不是特别好减肥。建议可以加强饮食控制,多吃芹菜、菠菜、油麦菜等营养丰富的食物,并且通常加强运动来减肥,比如慢跑、打羽毛球等。还可以适当进行针灸,比如针灸气海、水道、足三里等,一般可以改善脾虚的症状,从而有利于减肥。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

考虑应该是和阳虚,体质虚弱等原因有关系,合理调整饮食,多食用果蔬,少食用肥肉油腻寒凉辛辣刺激性的食物,适当运动锻炼,多参加体育锻炼,如跑步,爬山,健身锻炼等,注意劳逸结合,防寒保暖预防着凉。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

如果是患有水肿虚胖,考虑你应该是肾有问题引起的,建议应该去医院做个化验检查确诊病因然后才能对症治疗,平时要注意饮食调理要吃清淡饮食不要吃辛辣刺激性食物,多吃新鲜蔬菜水果。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

想要减肥首先就要控制自己的饮食规律,以清淡、低盐、低脂为主。少吃油腻、高脂肪、高蛋白的食物,多吃一些新鲜的蔬菜水果,同时加强体育锻炼,多做做有的氧运动,快步走、跑步、游泳,跳绳、瑜伽等都能起到很好的减肥效果。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

虚胖的人群一般皮肤、肌肉比较松弛,皮肤缺乏弹性,腹部按之松软,平时缺乏运动,食欲虽好,但是容易疲乏、头晕、气短、爱出汗,尤其在运动后更感觉力不从心,甚至会出现胸闷、肿痛的症状。真胖的人一般体质比较壮实,平时不容易出汗,体力较好,可以从事轻中度的体力劳动而没有不适的感觉,这类人群一般都有胃脘不适、胀满的症状。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

虚胖是一种亚健康状态的人体表现。一般主要的表现是肌肉松弛,脂肪下垂,轻拍有晃动感,这类人群常常不喜欢运动。中医认为主要的原因是脾虚引起的,由于脾虚不能运化,水湿引起的这些症状。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康