痰湿体质怎么减肥?

会员140425891 28岁 已回复
我体型很胖,特别是上身腹部肥满,面部皮肤油脂较多,多汗且粘,简单疲倦,爱吃甜食,不爱运动,例假推延、经量少、医生说我有可能是痰湿体质。可是我很想减肥。 想得到怎样的帮助:痰湿体质怎么减肥?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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擅长:全科
问题分析:中医理论上讲人有四胖,一是气虚,二是阳虚,三是痰湿,四是湿热,其中以气虚型肥胖是最常见的。气虚型肥胖是这个人身体内的气本来就不足或是气化功能弱,虚胖体质的人多是由于饮食不规律或是不爱运动导致的脏器尤其是脾胃功能衰弱,不能气化掉摄入的营养物质,导致脂肪大量的推挤,造成了气虚体质。指导意见:痰湿型肥胖的起因是因为饮食不合理导致食欲旺盛,特别喜欢吃肥腻、甘甜的食物,口味重从而导致脾胃不合,痰湿内生。痰湿型肥胖多表现为形体肥胖,多痰,胸闷,肢体沉重,疲倦乏力等。另外,痰湿型肥胖患者应该多吃一些化痰利湿的食物,但是切忌勿食用油腻粘糯的食物。
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相关问答

一般情况下,痰湿体质的人为了减轻体重,千万不吃甜食,同时也应该戒酒,而且最忌暴饮暴食、进食速度太快。
可以适量吃蔬菜水果,可以起到健脾利湿、化痰祛瘀的作用,如紫菜汤、薏仁红豆粥、扁豆粥、红豆汤、橘子、雪梨等,再结合适当锻炼,能较好地减轻体重,如散步、慢跑、游泳、骑单车以及其他有氧运动。
平时还应注意休息,保证充足的睡眠时间,保持积极乐观的心态。

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擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

一般来说,痰湿体质可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行减肥,具体分析如下:
痰湿体质的人一般身材都比较胖,但是肌肉又比较松弛,肚子又比较大,痰湿体质减肥,应该坚持每天大幅度的运动量,同时要适当的控制饮食,少吃比较辛辣、油腻的食物,如果情况比较严重,患者可以在医生的指导下使用参苓白术散、平胃散等药物进行治疗,也可以在医生的指导下使用用黄芪片泡茶喝,通常有助于缓解症状。

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痰湿型肥胖病人应该多吃一些化痰利湿的食物,但是切忌勿食用油腻粘糯的食物。建议吃一些健脾化湿的药物,同时通调气机,促进人体毒素和多余的水分代谢排出,减轻机体细胞组织多余的负担。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:纯中医中药各种常见病及疑难杂症

痰湿体质主要的表现是肥胖乏力,精神萎靡不振。痰湿体质的人可以通过服用健脾燥湿的中药配合针灸的方式减肥。痰湿体质,这种人的舌苔舌头往往是胖大的,舌苔是腻苔,脉是滑的。是用一些健脾燥湿的一些药物来减肥。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

痰湿体质主要的表现是肥胖乏力,精神萎靡不振。痰湿体质的人可以通过服用健脾燥湿的中药配合针灸的方式减肥。痰湿体质,这种人的舌苔舌头往往是胖大的,舌苔是腻苔,脉是滑的。是用一些健脾燥湿的一些药物来减肥。

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通常情况下,痰湿体质减肥食谱如下:
痰湿体质的人,通常脾气虚、脾胃虚弱,运化饮食水饮的能力降低,水谷不化精微营养人体,反倒化生痰湿水饮。导致出现肥胖症、咳嗽有痰、身体乏力、头昏、心慌气短,日常生活中可以采用薏米仁、红豆薏仁、伏苓、茯苓、白蔻、四季豆等,可以健脾益气、暖胃去湿气、痰浊中药代饮粥,可以有效的改善痰湿的体质。

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