气虚怎么食补呢?

会员140428441 32岁 已回复
我自从生完孩子后就总感觉浑身没有劲,特别的不爱动,稍微一活动就会出汗,头也总是晕晕的,说话也是有气无力的,去医院看中医,医生给我把完脉后,说我是屈戌导致的,没事让我多吃一些补气的食物 想得到怎样的帮助:气虚怎么食补呢?
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人体由于元气不足引起的一系列病理变化,称为气虚。在临床上,气虚还包括肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气虚诸症。气虚体质主要是指人体的生理功能处于不良状态,体力和精力都明显缺乏,稍微活动一下或工作、运动就有疲劳及不适的感觉。1.山药桂圆粥,山药100克,桂圆肉15克,荔枝肉3个,五味子3克,白糖适量。把山药去皮切成薄片。将山药片、桂圆、荔枝肉、五味子同煮,煮好后加入白糖即成。此粥可补中益气、益肺固精、壮筋强骨、生长肌肉。山药中含有淀粉酶等营养成分,对气虚体质者颇有益处。2.茯苓粥,粳米100克,茯苓末30克,煮粥。茯苓粥有健脾安神之功效,可以提高人体的免疫功能。
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相关问答

一般情况下,患者肺气虚的症状,可以通过吃核桃仁、黄芪炖鸡汤、百合银耳汤等食物进行食补。具体内容如下:
如果患者存在肺气虚的情况,则有可能出现气短、怕冷、汗多、咳嗽、身体疲乏等症状,患者可以通过吃核桃仁、黄芪炖鸡汤、百合银耳汤等食物进行食补,也可以吃芝麻糊、桂圆、红枣等食物,改善肺气虚的情况。患者还应注意休息,避免过于操劳。

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擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

肺虚分为肺气虚和肺阴虚,肺气虚是以气虚主要表现,气虚可以选择益气的食疗,比如黄芪乌鸡汤,当归排骨汤,大枣,糯米,花生等;肺阴虚可以选择百合等做粥或者泡水。平时要注意不要过度劳累,过度的运动。

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擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

一般情况下,气虚血亏可以通过使用药物、服用食物等方式调理。
如果出现气虚血亏的情况,患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗,如阿胶补血颗粒,有利于缓解相关症状,促进身体恢复正常。此外,平时可以适量吃大枣、核桃,山药、百合、黄芪、党参等,还可以适量吃一些肉和蔬菜,有利于补充多种维生素,也可以适当运动。

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一般情况下,心气虚患者可以通过药物治疗、饮食调理、日常管理等方式补最快。具体情况分析如下:
心气虚是心脏和全身机能活动衰弱的表现。经常会出现气短、自汗、胸闷、胸痛、面色苍白、浑身无力等症状。很多时候,都是因为营养不良,劳累过度,久病不愈。可服用消心痛、鲁南欣康等中药。严重的时候可以口服丹参滴丸等活血药物。日常生活中要注意饮食均衡,饮食多样化,劳逸结合,避免情绪波动,保证充足的睡眠,避免熬夜。

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气虚发热,其是由脾胃元气虚衰、升降失常、清阳下陷、寒湿下注、下焦之阳受抑、郁而化热等因素所致。患者多受到感受外邪或内伤七情的影响。本证起病缓慢,病程较长。临床上以神思倦怠、肢体乏力、少气懒言、胃下垂、子宫脱垂及脱肛等为特征。治疗上以甘温除热为原则,可在医生指导下选择补中益气汤进行治疗,平时应保持饮食清淡,保持积极乐观的心态。

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通常情况下,气虚严重会身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力。具体分析如下:
气虚是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候,可能会导致身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等,严重气虚一般是由于久病迁延不愈,年老体虚导致五脏虚衰,阴阳俱虚,建议患者平时注意饮食,保持饮食清淡,尽量不要吃辛辣刺激的食物,以免影响身体的恢复。

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