吃什么东西可以养肾?

会员140438461 46岁 已回复
很长时间了总是腰脊酸痛、腰膝酸软,我知道这是肾虚的症状,也吃过很多治疗肾虚的药物,但是效果都不理想,常年肾虚给我的生活带来了非常多的不便,但是又没有什么好的办法,我心里非常苦恼。 想得到怎样的帮助:吃什么东西可以养肾?
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单一食精白米者多数都肾虚。人应多吃些豆类、豆制品、面食,如豆饭,豆沙包及各种杂粮和蔬菜。益肾食物:杂粮、黄豆、豆腐、黑香米,面食、花生、红小豆、枸杞、胡萝卜、黄瓜。肾病者绿豆不可不用,不可常用。因肾功能低下,必会造成蛋白质和钙的流失,多补充无胆固醇的植物蛋物蛋白质是肾病者的最佳选择,素食者每天保证1—2个鸡蛋对肾有益。性质温热,具有补益肾阳,温暖脾阳作用的食物,如籼米,狗肉,羊肉,鸡肉,猪肚,淡莱,韭菜,辣椒,刀豆,肉桂等。
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通常情况下,患者可以吃菊花、龙胆草等来护肝,患者可以吃鹿茸、蛇床子等来养肾。具体情况分析如下
菊花:具有清热、降肝火、清肝明目的作用,可以起到养肝护肝的作用。
龙胆草:龙胆草味苦性寒,具有清热燥湿、泻肝胆火等功效,可以用来治疗湿热黄疸、阴肿阴痒、湿疹瘙痒、肝火目赤等病症。
鹿茸:鹿茸是指梅花鹿或马鹿的雄鹿未骨化而带茸毛的幼角,具有补肾阳、益精血、强筋骨等功效。
蛇床子:蛇床子为伞形科蛇床属植物蛇床的果实,具有温肾壮阳、祛风止痒等功效,患者适量喝蛇床子所泡的酒,一般能起到壮阳的作用。

王东主任医师外科北京大学人民医院已帮助用户:4
擅长:肝癌,门静脉高压症,胰腺癌,黄疸,腹腔肿瘤

女人补肾可以通过饮食和中成药来进行。
饮食方面可以选择枸杞子、芡实、栗子等,枸杞子有补肾养肝的功效;芡实能补肾固精,栗子能养胃健脾,补肾强筋。还可以服用专补肾精的中成药,如八子补肾胶囊,以菟丝子、枸杞子、五味子等八种植物种子药补肾益精,鹿茸、海马血肉有情之品动物药补肾填精,又兼人参温扶元气,地黄滋肾阴,淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉温扶肾阳,诸药合用起到补肾填精、调理阴阳、温扶元气的功效,补肾效果全面,既能补肾又能抗衰。
另外,在治疗期间,女人应注意平时要多做户外运动,如深蹲、游泳、爬山等,以上运动可以增强体质,提高免疫力和抵抗力,达到健腰补肾的作用,平时生活要规律,保证充足的睡眠,不要熬夜等。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

女生补肾养肾可以根据临床所伴随的症状,参考以下药物和食物的选择:
1.如果伴有腰膝酸软、头晕头痛、须发早白、失眠多梦等症状者,可以吃金匮肾气丸,或者服用莲子、银耳、西洋参等补肾精。
2.如果是处于青少年期的女生,伴有发育迟缓、记忆力减退等症状,可以吃六味地黄丸、补肾益脑丸,平时也可以服用枸杞、黑芝麻、木耳等补肾。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

补精子养肾可以多吃豆腐。豆腐里面还有很多蛋白质。具有养精益血的作用。像有小便频繁阳痿男性可以适当服用一些。另外可以吃一些鸽子肉。鸽子里还有丰富的钙铁锌具有温补填精的作用。是很好的么补精子养肾食物。另外,男性应该多注意休息。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院已帮助用户:0
擅长:专业擅长: 无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

护肾养肾可以食用含有非常丰富的矿物质、维生素、蛋白质、微量元素,有花青素的食物,可以达到补肾的效果,又可以达到活血,促进排尿等健康的作用。定时饮水是很重要的养肾方法。水是生命之源。水液不足,则可能引起浊毒的留滞,加重肾脏的负担。

张聪副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

一般来说吃补肾填精的中成药和黑色食物可以补肾。
常用的中成药为八子补肾胶囊,是创新中药,其以菟丝子、枸杞子、五味子等八种补肾益精的种子类药物为主,含鹿茸、海马补肾填精的动物药,又兼人参温扶元气,地黄滋肾阴,淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉温扶肾阳,诸药合用起到补肾填精、调理阴阳、温扶元气的功效,既能补肾又能抗衰。
肾五行属水,对应五色为黑色。所以中医认为黑色食物能入肾,增强肾脏之气,有一定的保健效果。黑色食物包括黑芝麻、黑豆、木耳、海参等,建议适量食用。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
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