长期吃多种维生素有好处麽?

会员140458266 20岁 已回复
平时经常熬夜,感冒,体质很不好。听朋友说可以服用多种维生素。多种维生素可以和维生素C一起吃麽?想得到的帮助:想请医生告诉我
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生27
擅长:全科
你好,问题分析,任何药物都有副作用,维生素也是如此,治疗情况下可以应用,但是不主张长期用药,尤其是在身体不缺乏的情况下,不建议服用维生素。指导意见,建议你平时多吃新鲜的蔬菜水果。
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相关问答

维生素是人体重要的营养素之一,维生素在人体的含量及其微少,属于微量营养素,但在机体代谢、生长发育等过程中起着重要的作用。维生素吃多了,可能会出现厌食,恶心,烦躁,皮肤瘙痒的症状。

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维生素也要根据自己身体的需要,遵医嘱服用,滥用维生素轻者引起身体代谢紊乱,带来消化系统,呼吸系统等各种症状,重者会导致维生素中毒反应。补充维生素也可以多吃水果,水果中的维生素含量比较多。

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好处,使细胞膜免受自由基的伤害起到保护血管,促进蛋白质更新合成可促进伤口愈合,与生殖功能和精子生成有关可预防流产、不孕症、保养卵巢,改善免疫功能延缓衰老,坏处会出现了像瘙痒,哮喘,皮疹等之类的症状。

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怀孕后吃维生素e通常会有一定的好处,能够补充身体所需要的营养以及预防流产。
维生素e通常是人体所必须的一种营养成分,补充维生素e能够补充营养以及维持身体的健康。维生素e还能够起到预防流产的作用,如何在怀孕早期的时候是一定能够预防先兆流产,也要避免吃得太多。
维生素e可以通过调整饮食的方法进行摄入,并且也可以口服维生素E胶囊。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
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多种维生素片在饭后半小时吃就可以。空腹的时候,胃肠道里没有食物,药物会被迅速吸收,导致维生素在血液中的含量过高,会在没有被人体利用前就经过肾脏和尿道排出体外,所以大多都是在饭后吃。而且维生素一般要分开吃,因为维生素在人体内驻留的时间有限,而同时吃会有一些营养物质积压过剩,没被吸收就流逝掉。

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b族维生素不连续长期吃,因为身体对物质的吸收都有一个疲劳期,体内物质含量越高越容易吸收疲劳,补充维生素b时吃一段时间再停一段时间更有利于产生一个良性循环,改善身体对b族维生素的稀缺情况。

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