在夏天如何预防中暑呢

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想要详细了解一下这个在夏天的时候如何才能中暑想得到的帮助:。。
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驻站医生13
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病情分析:夏天是比较容易中暑的,所以一定要学会防护的。指导意见:建议尽量不要在太阳底下活动,多喝水,有必要的喝点绿豆汤。
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可以饮用盐开水或含有补充含有钾、镁等微量元素的运动型饮料补充盐分和矿物质。但是要注意贪图凉快,而饮用冰饮料。在夏季中的绿豆汤,豆浆等都有很好的清凉解暑的功效。每天适当饮用都可起到很好的调节作用。在高温季节更应当减少外出,及时观察是否出现中暑征兆。

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擅长:内科、心血管疾病

预防中暑可以适当的喝绿豆汤,绿豆汤具有解暑的作用,可以预防中暑。也可以多喝果汁或者多吃新鲜的蔬菜水果,不仅可以补充维生素,还能够补充水分,这样也能够有效预防中暑。中暑的患者有可能会出现头晕、头痛、恶心、呕吐,一旦出现这样的症状,应当及时到医院进行治疗,因为有些中暑的患者如果不及时的治疗,很容易出现热射病,死亡率非常高,所以夏季一定要做好防暑降温的工作。

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平时为了预防中暑,可以多喝温开水,不要喝冰水。但也可以和适量的温盐水,如果流汗过多会使体内的钠离子丢失,喝温盐水能够保持体内的水钠平衡。外出可以打遮阳伞,戴凉帽。

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预防幼儿中暑的办法有很多,应减少孩子的户外活动,保持室内通风,即使是开空调的房间,也要在早晚定时开窗通风。开空调要注意不要让室内外温差太大,而且不要让儿童长期处在空调环境里。儿童身体的体温调节功能还没有完全发育成熟,当脱离空调环境后就很容易出现中暑。家中应常备防暑药品,根据气候给孩子增减衣服,让宝宝多喝水。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

防中暑要注意如果到阳光下,较好戴上遮阳帽,穿上长袖的衣服,避免皮肤被晒伤。为了防止中暑,可以准备好相关要药物,同时应该适当的多饮水,尤其多喝淡盐水或者白糖水,这样能够有效的防止中暑的发生。

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喝水大量出汗后,要及时补充水分。外出活动,尤其是高温作业,一定要保证充足的饮水。但切记,千万不要等口渴了才喝水,因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低,每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水,弥补人体因出汗而失去的盐分。

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