男人变粗变长需要多吃优质蛋白质食物进行调理，或者是通过手术的方式进行改善。阴茎的长短一般和体内的激素含量以及营养有关，在青春发育期需要给予高纤维以及高蛋白食物的数量，从而促使自身的阴茎生长，而当患者的阴茎出现短小现象时，则需要到医院进行阴茎增粗术进行改善，手术需要将自己的脂肪抽取之后，然后注入到阴茎部位进行改善。手术后需要注意私密处的护理，短时间内不要进行性生活，避免出现感染。
男人那里变粗变长的方法是做阴茎假体植入手术，但是手术的风险性相对来说是比较大的。男人的阴茎短小通常和遗传因素有很大的关系，还有可能是因为先天发育不良所引发的，如果并没有影响到性生活以及生育通常不需要进行特殊治疗，如果影响到了性生活，通常可以采取阴性假体植入的方法进行治疗。在手术的时候具有风险性，因此还需要选择比较正规的大型医院，另外手术后也要做护理工作。
男人变粗变长的方法是采取壮阳补肾的药物进行治疗，并且还可以选择手术的方法进行治疗。如果阴茎比较短小，很有可能是先天发育不良所引发的，还有可能是因为遗传因素所导致的，也不排除是肾虚的原因，因此可以采取壮阳补肾的药物进行治疗，必要时也可以选择手术的方法进行治疗，但是也需要选择比较正规的大型医院。这时候还要注意饮食清淡，并且要穿宽松的衣服，短时间内还要避免阴茎勃起。
男人想要变粗变长需要通过合理的体育锻炼，另外也可以去医院做手术治疗。在日常生活当中需要多做一些有氧的运动，比如上下楼梯或者是提肛运动，另外也可以通过跑步的方式来锻炼，这样能够促进全身的血液循环，同时还可以扩张海绵体，让阴茎变粗变长。但是对于阴茎严重短小的，需要通过阴茎延长手术来改善。在平时还需要做好相应的生活方面调理，要有规律的性生活，不可以过度的手淫，避免对性功能造成影响。
男人一般通过阴茎增粗手术的方法可以变粗变长，同时也要增加运动锻炼。男人阴茎短小多数是由于先天性发育缺陷所导致的，也可能是家族性遗传的因素，通常可以选择阴茎增粗手术的方法进行改善。阴茎增粗手术是通过抽取自身一部分的脂肪注入于阴茎内，达到时阴茎变粗变长的目的，同时还能够提高夫妻间的性生活质量。术后需要服用抗生素药物，预防感染，而且要保持阴茎部位的干净和卫生。
生殖器官变粗变长一般需要进行提肛运动，也可以选择阴茎延长手术。患者需要长时间的进行提肛运动，并且结合下蹲的动作，促进体内的血液循环。帮助阴茎出现充血的现象，从而达到变粗和变长的症状。有必要的情况下可以去医院进行阴茎延长手术以及增大手术进行操作，可以使阴茎出现变粗和变长的现象。阴茎属于一种比较敏感的部位，进行手术后，局部可能会出现异常疼痛的症状，两个月以内要禁止性生活。
