疲劳过度导致气虚了要多久才能恢复?

会员141205093 31岁 已回复
男,31岁,上两个月夏天的时候经常晚上踢足球,有时候连续每天都踢,踢完球当天又熬夜到两三点才睡觉,早上早餐也不怎么吃,有时候踢完球还房事,欧洲杯期间还熬夜看球赛喝冻啤酒吃辛辣食品,最后精神不好去看中医,中医说是疲劳过度引起气弱气不足,以前踢球踢一整场都不觉得累而且体力也很好,现在剧烈运动都不行了,踢球也踢不了,踢一下就气喘感觉到累,爬楼梯也是,特别是下午4点以后感觉人很累很疲乏想得到的帮助:请问医生这样的情况平时要注意些什么?要多久才能恢复以前那种体能和正常状态?谢谢!
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驻站医生29
擅长:全科
病情分析:考虑是气虚、血虚引起的。建议您多喝些红糖枸杞水补中益气丸为好。指导意见:考虑是气虚、血虚引起的。建议您多喝些红糖枸杞水补中益气丸为好。也可以用人参归睥丸试试。对改善您的情况很有帮助。祝你健康。以上是对“疲劳过度导致气虚了要多久才能恢复?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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相关问答

儿童疲劳的治疗需要一个星期左右,在平常的生活中,儿童要多注意休息,不要熬夜,保证充足的睡眠,白天做适量的运动,有助于提高夜间的睡眠质量。注意户外活动,放松心情,补充身体所需的营养,一日三餐吃好。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

疲劳性骨折,只要平时多注意休息和保护,一般骨折要三个月才能完全恢复。一般要看片子的检查结果。3个月后拍片子,发现骨折线变得模糊不清,说明伤口已经愈合。
患者需要注意休息,避免剧烈运动,加强营养物质的摄入,保持作息的规律。避免熬夜,保持饮食的均衡,保持积极乐观的心态,避免过度焦虑,并且及时返院进行复查。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

首先需要判断一下孩子的视力是多少还是疲劳,最主要的一个问题就是出现视力的下降,当然每个孩子都是有个体差异的,恢复的时间也是不一样的,需要2到3个月的时间,由于长期的用眼过度后引起了眼睛视力处于疲惫不堪状态,常容易出现了突出的眼睛疼痛、流泪、分泌物增多,伴有瘙痒不适,严重时伴有头晕、头痛等症状。这个期间尽可能避免看电视,手机,平板等电子产品,应该适当的多休息眼睛。用眼30分钟左右,需要向远处眺望3到5分钟可以做眼睛保健操的。

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一般情况下,疲劳性骨折的患者,在4周左右后能跑步,都要注意适度。
疲劳性骨折的患者,通常需要4周左右的时间才能恢复,因此,建议患者在4周左右后再跑步,以免影响身体的恢复效果。通常情况下,如果患者局部已经没有疼痛感,活动无异常,骨折线模糊后,通常能跑步,但患者需注意适度,不要直接进行剧烈跑步运动,可以先进行慢跑,跑步时间也不宜过长。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

指导意见:对于这种情况,视力疲劳,如果没有发生近视的话建议患者最好是不要看手机看电脑,同时使用珍珠明目滴眼液一般会慢慢恢复

李云华副主任医师内科已帮助用户:133484
擅长:内科方向,糖尿病,女性体毛多症,甲状腺功能亢进症、呼吸方面的疾病

指导意见:你好,个人情况不一,从几分钟到几十小时都有。祝健康!

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擅长:白塞综合征,慢性淋巴结炎,结节性硬化症,Ehler-Danlos综合征,风湿性舞蹈病,二水焦磷酸钙结晶沉积症,大骨节病,迟发性低丙球血症,风湿性多肌痛