绿茶优格乳减肥有没有不良影响啊

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绿茶优格乳减肥有没有不良影响啊
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一般没有太大问题!效果也是以人而宜
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相关问答

红茶减肥。
减肥功效好的是红茶和普洱茶,绿茶减肥功效最不明显,但是绿茶可以降火,防辐射,防癌,属于良性,所以胃不好的要少喝。而红茶是重发酵的茶,属温性,具有燃烧脂肪,解油脂,降“三高”的功效,还可以养胃,胃不好可以多喝,但所有茶都不能空腹喝,必须饭后半小时才能喝。红茶还可以利尿排毒,适合于肠胃虚弱的朋友进行减肥。
红茶减肥比较快,不要过程还需要坚持运动的,每天早晚喝一杯,效果比较好。平时多吃水果和蔬菜,保持充足的睡眠。

郭常安主任医师外科上海中山医院已帮助用户:0
擅长:关节置换,微创、无痛技术,股骨头坏死,退变性骨关节疾病,类风湿性关节炎的诊治。

适当的喝一些绿茶对身体有好处,也有利于减肥,但是单纯依靠这种方法减肥效果太有限,很难瘦下来,健康的减肥方法,需要节食加上有效运动。每天少吃一些主食,不吃油炸食物以及巧克力等高热量食物,多吃蔬菜和水果,每天有意识做锻炼运动,如仰卧起坐、俯卧撑、爬楼梯、长跑、游泳等,减肥需要长期坚持。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

绿茶是有一定减肥功效的,适当的饮用绿茶可以清除体内的油脂,但是饮茶也要注意,不可以空腹喝茶,空腹喝茶可以稀释胃液,降低消化功能。喝茶可以在饭后一小时,而且也不要喝过浓的茶叶。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

喝绿茶减肥效果不大,在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主,多吃一些清淡的食物及果蔬,每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水,然后运动锻炼身体30分钟左右。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

红茶和绿茶均对体内的油脂有一定的去除作用,都能达到减肥的效果。
绿茶是直接杀菌后制作成茶叶,保留了大部分的营养成分。绿茶中含有的儿茶素可辅助机体燃烧脂肪。红茶中含有咖啡因,咖啡因可将囤积于体内的脂肪分解,然后进入血液,可提高运动对脂肪的燃烧能力。
建议:晚上睡觉前最好不要喝茶,会导致入睡困难,影响睡眠质量。

孟妍主治医师其他山东省立医院已帮助用户:0
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。

绿茶和红茶都有减肥的效果。
绿茶当中所含的儿茶素能够有效燃烧身体的脂肪,从而可以达到减肥的效果,而红茶里面含有咖啡因,能够有效消除囤积在身体里面的脂肪分解,可提高运动对脂肪的燃烧能力。但是并不能够完全喝绿茶和红茶来减肥,还需要通过制定合理的计划才可达到理想的减肥效果。
在减肥期间,饮食上不可吃含糖分、脂肪、油脂比较高的食物会影响减肥效果,每餐吃饭时尽量要保持在七分饱。

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擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。