归龙筋骨宁片用法用量为口服，一次2片，一日1-2次。治疗风湿病的药物刺激性很强，空腹吃药会对胃产生损害作用，使病人感觉不舒服，又不利于药物的吸收，因此，建议饭后服用归龙筋骨宁片。
功效是祛风活血，舒筋止痛。用于风寒湿痹，关节疼痛，治疗效果显著，普遍受到患者的好评，是治疗风湿骨痛的良药。也具有扩张血管，增加血流量，改善循环，抑制血小板的聚集、抗炎、抗癌等作用。
功效是祛风活血，舒筋止痛。用于风寒湿痹，关节疼痛，治疗效果显著，普遍受到患者的好评，是治疗风湿骨痛的良药。也具有扩张血管，增加血流量，改善循环，抑制血小板的聚集、抗炎、抗癌等作用。
左腿膝盖蹲下时关节处有一个小疙瘩，腿疼，可能是出现肌肉紧张、筋膜炎、膝关节滑膜炎等因素导致的。建议多休息，不要过度劳累，不要受凉、负重，也不要长时间的站立，要多运动锻炼肌肉力量，不要爬山爬楼梯等劳累的情况。可以做一些靠墙深蹲，提踵，直腿抬等锻炼肌肉力量和关节功能，适当补钙，多晒太阳，配合中西医药物进行活血通络治疗。如果疼痛不缓解，建议到医院做核磁共振检查，排除囊肿、脂肪瘤等疾病。
膝盖有酸痛的感觉，不是腱鞘炎。
腱鞘炎的发病部位常出现于手指，也可见于手腕，膝盖有酸痛的感觉，应考虑为膝盖滑膜炎和关节骨性关节炎。膝关节滑膜炎属于一种慢性非特异性炎症性疾病，也叫做骨赘性病变，它通常是由长期劳损或者外伤引起的关节软骨和韧带损伤。主要是站着走路时间长，和过度劳累、过度负重造成的，它可引起关节滑膜的反复挤压，局部充血水肿等，形成无菌性炎。
考虑是类风湿性关节炎，可以局部热疗、热水浴、蒸气疗法及石蜡疗法等均可使疼痛减轻晨僵消失，红外线、超短波或短波透热疗法等可增加局部血循环，促使炎症及肿胀消退，疼痛减轻，并以增强药物对局部的作用。