梨状肌综合征并不能自愈，只是神经卡压不严重时，症状不明显而已。如果症状只是偶尔出现，休息后就可以缓解，梨状肌综合征是坐骨神经发育异常，部分或全部神经纤维并不在梨状肌下方经过，而是穿过梨状肌，在梨状肌收缩紧张时就会卡压神经，从而出现下肢麻木疼痛症状。
一般情况下，腰椎间盘突出可以通过核磁共振和CT来确诊。
腰椎做MRI效果是比较好的。因为MRI可以清晰的看到腰椎间盘的凸起，对硬膜袋的挤压，同时也可以清楚的看到，如果是因为神经受到压力所引起的肿胀和损害，那么这种情况就不会出现在CT上了。所以具体情况还是需要根据患者的症状，医生进行综合判断进行决定。
腰间盘突出腿麻躺着好。诊断明确的情况下，一定要避免久坐久站，避免弯腰负重劳累，很明显是一定是卧床休息，卧硬板床是最简单最有效的治疗方法，因为平躺或者趴着，脊椎部位的椎体是不受力的，所以不会导致椎间盘受到过度的挤压，从而引起椎间盘内部的压力增高，引起内部的髓核突出增加的情况，所以不会导致椎管内的脊髓和神经根过度的受到刺激，当然局部也可以热敷，理疗烤电热毛巾敷一敷，局部贴一些活血化瘀止痛的贴膏，口服布洛芬缓释胶囊，缓解疼痛症状。腰间盘突出没有快速治疗法，平时多注意休息，适量运动，做保健操。建议采取保守治疗，比如腰灸、推拿、按摩，其中腰灸可缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力。腰间盘突出注意平时的站姿，坐姿，劳动的姿势以及睡姿的合理性。
梨状肌综合症没有腰部的症状，局部压痛点明显并伴放射疼，在腿活动不当时梨状肌部症状加重，腰椎间盘突出有时也没有腰部症状，但梨状肌部压疼不明显，在单纯活动腿时，梨状肌部没有症状。
腰间盘突出站着好比较好。
腰间盘突出的患者，站立要好于坐姿。在人体站着的时候，重量主要是由骨盆来承受，对于硬膜囊、神经根的刺激会减少，从而可以缓解患者的临床表现。当患者坐姿时，腰部受到的压力会增大，从而导致患者的症状更加严重。腰间盘突出的患者最佳的姿势是躺在硬板床上，这样可以完全的松弛腰椎的肌肉，减轻身体的压迫，从而减轻患者的症状。腰椎间盘突出症患者要及时采取手段进行治疗，有利于缓解相关症状。
梨状肌综合症没有腰部的症状，局部压痛点明显并伴放射疼，在腿活动不当时梨状肌部症状加重，腰椎间盘突出有时也没有腰部症状，但梨状肌部压疼不明显，在单纯活动腿时，梨状肌部没有症状。
