经常用咖啡，浓茶，甚至抽烟来提神。这些不良习惯会影响肠道对维生素D和钙的吸收。喝得越多就越有可能患上骨质疏松症。咖啡中含有咖啡因，有些咖啡还会加糖，这有一定的利尿作用。但是在国外，有研究表明，每天需要喝10杯以上的黑咖啡，才会导致体内的钙流失。
早期可能会感到腰酸背痛。感到腰酸背痛的患者最多，其次是肩背，颈部或者是腕，踝部酸痛，同时会感到全身无力。酸痛部位广泛，而且部位有变化，但与坐、卧、站立或翻身等体位无关，症状有时轻有时重。
骨折。也是骨质疏松最为常见的并发症一种，也是最为严重的并发症之一，有的可以出现胸椎的压缩性骨折，有的会出现踝关节的骨折，有的会出现锁骨的骨折等，呼吸功能的下降。因为骨质疏松会导致胸椎和腰椎压缩性骨折，出现脊柱的后弯或者是胸廓的畸形，这样一来会使肺活量以及最大换气量下降，病人往往会出现胸闷气短的，呼吸困难等严重的病变。
骨质疏松症属常见的骨代谢性疾病。以单位体积骨量减少或骨微结构改变为特征，多见于绝经期妇女和老年男性。骨质疏松症其实是一种代谢性疾病，它是一种以单位体积的骨质减少为特征的代谢型骨质病。一般来说，女人在绝经后、四五十岁都是比较常见的，而男性则是60-70岁。主要表现为全身骨头疼痛，同时还会导致某些腰部某些重要部位的骨折。
疼痛蔓延是严重骨质疏松症的主要症状。具体症状有:
1、疼痛：全身疼痛，包括转身、跳、翻身、活动时疼痛加重。
2、脊柱畸形：老年人、更年期妇女、更年期妇女、更年期妇女、更年期妇女均有显著的脊柱畸形。
3、骨折：多见于髋部、脊柱、腕部。
4、心理影响：会出现情绪波动、恐惧、悲观等情绪。
如果出现上述情况，建议去正规的医院进行骨密度测试、影像学检查。