初潮会有一点痛经这是正常的现象，是不需要医治的，一般女生初潮应在13岁-15岁左右，但是身处不同的地域，饮食习惯及气候的不同，初潮的年龄也会不同，女性尤其要重视腰腹部保暖经期前后可使用腹部热敷垫或热水袋、多喝热药草茶或柠檬汁以保持身体暖和加快血液循环松弛肌肉、尤其是痉挛充血的骨盆部位此外加强锻炼增强人体对寒冷的适应能力也有助于缓解经期腹痛。
平时注意个人的卫生习惯，限制油腻辛辣的食物，只能说少女痛经，可以选择生姜红糖水。理论上来说每次来月经都会疼痛，那么就是痛经的表现，在第一次来月经的时候有痛经就会持续出现，一般人群生了小孩以后这种痛经的现象就会慢慢地缓解恢复。
出现有痛经要到妇产科进行检查，同时也可以到中医科进行调理的，需要应用一些调理气血的药物来共同进行治疗的，这样才有利于痛经的快速恢复和好转，也要保证良好的情绪，注意不要过度的劳累。
针炙是治标不治本的。痛经在中医角度讲多为气滞血瘀、寒湿凝滞、素体虚弱、肝肾亏损等。针灸只起到辅助性的治疗、不要太担心了、痛经是正常的、痛经者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、萝卜、橘子、生姜等、保持情绪稳定：长期焦虑不安、紧张等，都会通过中枢神经系统影响丘脑下部、进而影响卵巢功能，导致痛经。
宫寒会导致痛经。
宫寒会造成寒气留在宫内引起滞久不通，当血液瘀滞就会引起痛经的现象，但痛经也可能是因为患有妇科疾病所引起，比如盆腔炎以及盆腔粘连等。当有痛经的症状时，可以多喝些红糖水缓解，必要时也可以配合温补的中药来治疗。
由于宫寒大多数是身体着凉所导致，在日常的生活当中，特别是在寒冷的冬季，要加强身体的保暖，避免引起宫寒造成痛经。
寒性痛经主要以腰痛腹痛为主，伴随虚汗腹泻血块等表现。
很多人都存在着寒性痛经，小腹疼痛而且快要来月经之前就会出现小腹疼痛，一直在经期间也会疼痛，直至结束，受凉时疼痛会加重，热时就会缓解，而且还会伴随恶心呕吐，出虚汗，经血量少而且量少，经色暗黑有血块，一定不要吃凉食物。
寒性痛经期间一定要注意保暖，不要食用寒性食物，比如苦瓜螃蟹西瓜香蕉等一类的食物，多喝红糖水，还可以选择卧床休息。