爬行运动两手和两脚尖着地，像婴儿一样在地上爬行。距离由短到长，速度由慢到快，直线爬也行，转圈爬也行，为防止把手磨破，可戴手套，每日爬两次，每次10～15分钟。打滚运动将身体躺直，在床上打滚，每日两次，每次5分钟。为避免头晕，速度不可太快。
6~18岁是纠正驼背的最佳年龄。这时骨骼尚未发育，塑型功能良好。18岁以上的骨骼发育已经形成，矫正起来比较困难，且不能达到预期的效果。驼背的症状是：脖子向前倾斜，胸部突出。平时要保持正确的体位，无论是站着走路，还是挺直腰板，还是头微微后倾，都可以防止驼背。目前市面上有很多针对驼背的产品，可以在青少年的骨骼发育不完善的时候使用。
强直性脊柱炎AS引起的驼背畸形是一种较常见的脊柱疾患，手术矫形是唯一有效的治疗方法。手术方法的发展反映了治疗水平。对脊柱后凸矫正的手术方式主要分单纯附件截骨术，椎弓椎体截骨术。当前对多平面椎弓椎体截骨术的评价较高。
老年驼背可以坐在靠背椅上矫正，双手抓住臀部后的椅面两侧，昂首挺胸，每次坚持10-15分钟，每日做3-4次。仰卧床上，在驼背凸出部位垫上6-10厘米厚的垫子，全身放松，两臂伸直，手掌朝上，两肩后张，如此保持仰卧5分钟以上，每日做2-3次。
含胸驼背的矫正方法一般为保守矫正、手术矫正等，需在医生的帮助下进行。
对于含胸驼背的患者，可以采取保守的矫治方法和外科的方法。对于早期的含胸驼腰，可以采用专门的支架进行保守治疗。此外，纠正的时候要保持连续性，不要过分的纠正，否则会对心脏的功能造成影响。此外，可以采用手术，通常是选择钉棒固定的方式，这种方法适合成人。
得了强直性脊柱炎驼背后可以通过脊柱截骨矫形术进行治疗。强直性脊柱炎晚期会出现驼背，即脊柱后凸，如果伴有视野范围有限，外观异常突出，腰椎疼痛不稳定，可以采用脊柱截骨矫正手术。
X光检查结果可以表明，病人在手术之前，驼背得到了显著的改善，并且脊柱的生理曲线也恢复到了正常的水平。一定要在日常生活中保持良好的姿势，强直性脊柱炎患者的姿态护理，直接决定着病人的关节功能是否能够得到良好的恢复。