正常人也会有一些会出现窦性心律失常，尤其是年轻女性更常见，窦性心律失常的病因是由心脏收缩部位发出的，有时指挥中心并不遵循规律的节奏进行指挥。最常见的原因是压力、情绪波动或生活环境的变化。一是避免疲劳和紧张，二是饮食清淡，同时注意控制情绪，避免刺激因素。
一般情况下，出现心律失常的因素有很多，比如自身有心源性病变，或者长期熬夜、喝浓茶、喝咖啡、吸烟、饮酒等不良的生活方式。需要及时到正规的医疗机构进行详细的诊断。如果是由于生活方式的原因造成的，要及时的改变，要及时的进行饮食、睡眠等方面的生活护理，调节好自己的体质，缓解自己的亚健康。如果出现原发性心脏病，需要进行药物治疗、射频消融法等治疗，经过上述调理，可以有效地改善心率失常的情况。
如有明显心律失常及频繁早搏，可口服稳心颗粒对症治疗，此外，平时要注意休息，不要过度疲劳，避免精神紧张，而早搏是最常见的心律失常，由异位起搏器的早搏引起，如果偶尔出现，症状并逐渐消失，通常不需要吃药。
如果是快速的心律不齐，使用降低心率的药物，对于缓慢的心律不齐，一般不轻易使用提高心率的药物，因为这些药物有可能会加重心肌缺血。这些病人有些是由于冠心病心肌缺血所导致的，所以不能够轻易的使用提高心率的药物。对于节律不整齐的情况，如房颤和早搏，可以采用特定的抗心律失常药物来纠正心律不齐。
心率不齐是心脑血管疾病的重要疾病。它可以与其他心血管疾病分离或相关。突发事件可能会导致猝死，或者心脏持续受累可能会导致心力衰竭。还可以由电解质紊乱或内分泌紊乱、麻醉、体温过低、胸部或心脏手术、药物作用或中枢神经系统疾病引起。心率不齐通常是由于窦房节外异常激活，或者窦房节外出现躁动症状引起的。
