早上起床腰疼活动一会就好了可能是以下原因：
1.早上起床时腰背肌肉没有运动，导致肌肉粘滞，最初的运动肌肉筋膜与皮肤的摩擦电阻大，导致腰酸。运动后，肌肉的体温和运动的阻力都会降低，这种情况下，疼痛也就会消失。
2.可能是腰部筋膜慢性炎症发炎。长期的劳损可引起腰部筋膜发炎，早晨起来活动时腰部会有酸痛感，运动一段时间后，体内的炎症成分被血液排出，腰部的疼痛减轻。
可以做放松训练，如深呼吸、逐步肌肉放松法等，正确的深呼吸方式要点是保持一种缓慢均匀的呼吸频率，如缓慢吸气，稍稍屏气，将空气深吸入肺部后缓缓把气呼出，在深呼吸时应该可以感受到自己胸腔和腹腔均匀起伏。
起床后腰疼过一会就好了可能是腰肌劳损、腰椎疾病的表现。
早上起来会感到腰酸，但运动后会有明显的减轻可能是腰肌劳损，这种腰肌劳损是因为长期保持同样的坐姿导致的也可能是因为睡觉的被褥太软或太硬导致的。
如果腰椎有问题，比如椎间盘突出、骨质疏松等，也会出现在这一症状。床垫太软，或是太硬，会导致腰椎间盘突出的情况更加严重，可以通过运动来缓解。
如果心脏跳动的速度突然加快，那么第一种情况就是窦性心动过速。当患者的心情很紧张，做一些激烈的运动，会引起患者的交感神经兴奋性升高，从而引起患者的心跳加快。这种情况会随着交感神经的紧张程度的降低而逐步减轻。还有一些心律失常的病症，如阵发性房性心动过速，阵发性室上性心动过速，阵发性室性心动过速等，心率突然加速后会有明显的改善。如果经常出现这种情况，建议做进一步的动态心电图检查。
早上起来腰疼活动一会就好了的原因如下：
1、长时间卧床，尤其是仰卧、枕头过高、在床上用手机会加重腰部的压力，腰间的压力增大会让腰间的血液循环受阻，从而导致腰酸背痛；2、腰部病变，比如腰肌劳损，会使腰背循环不良，引发腰疼症状。患者起床活动后，腰部的经络被打通，症状可以缓解或消退。
日常生活中，患者要注意睡姿，选择高度合适枕头，软硬合适的床铺。
