失眠焦虑烦燥抑郁治疗注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料如咖啡，浓茶等，不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。
失眠多梦小便黄的原因如下：
1、有可能是因为肾阴虚。尿液发黄寒是肾阳虚的症状，尿液热是肾阴虚的症状。肾阴虚的主要症状是腰膝酸软、两腿无力、头晕耳鸣、失眠多梦等。
2、肝脏问题或胆红素升高也可能引起尿黄，失眠多梦也可能引起尿黄。
3、也可能是由于神经衰弱引起的，建议可以选择一些安神补脑的药物进行调理治疗。及时去医院查明原因，有针对性地治疗，以免出现异物的情况。
心情烦躁、失眠最好吃以下四种食物：
1、苹果。苹果的维生素含量比较高，不仅能睡觉，还能促进胃肠蠕动，有助于身体排出毒素。
2、橘子。橙子含有维生素C，长期食用可以缓解失眠。
3、可以吃很多枣子。红枣是中药、水煎，每天晚上睡觉前1小时服用。酸枣仁可以抑制中枢神经系统，起到一定的镇静作用。
4、可以适当吃山药，对补充维生素B有好处。对改善神经系统有好处。有利于缓解病情，改善睡眠。
失眠小便黄可能是肾阴虚和缺水的原因。
失眠小便黄可能是肾阴虚的症状，尿黄或冷则肾阴虚，热则肾阴虚。肾阴虚的主要表现为腰膝酸软、双脚无力，同时头晕耳鸣、失眠、多梦等。另外，小便变黄也有可能是因为水少导致尿液浓缩，尿液看起来变黄。另外，如果肝脏有问题，胆红素上升，尿就会变黄，失眠和经常做梦的小便也会变黄。建议立即到医院就诊，找出病因进行治疗。
妊娠早期排尿后失眠的常见原因如下：
1.精神压力：部分孕妇因胎儿生长、健康等因素处于焦虑、紧张状态，可能引起失眠。这时候就要适当的安慰孕妇了。医生可以在检查时告诉孕妇自己身体很好，可以缓解焦虑和失眠。
2.血液循环的变化：血量会明显增加，心脏的负担也会明显增加。睡眠时可能会有不适感。怀孕32周后，血量增加很多，有时会出现心慌气短的症状。尤其是孕妇仰卧位时，增大的子宫会压迫下腔静脉，导致仰卧位低血压，甚至恶心呕吐，引起睡眠不适，影响孕妇的睡眠状态。可以采取左侧卧位或者换个体位来改善睡眠状态。
失眠，眼睛干涩，眼睛涩涩的，小便过多，可能是自身免疫力有问题。
这是一种慢性炎症性自身免疫性疾病，会导致唾液腺和泪腺的损伤，导致口干眼燥。此外，患者血清中存在多种自身抗体，而免疫球蛋白含量增加。部分患者会出现他的症状，如乏力、低烧、失眠、夜眠障碍等。长期失眠后，用眼过度导致的眼疲劳也会引起干眼症，这与个人精神压力有关。长期精神紧张会引起植物神经紊乱，导致大脑疲劳，大脑皮层的神经元处于兴奋状态，晚上容易失眠。要调整好个人生活，及时休息。