小孩挑食家长要注意，首先吃饭的时候周围的气氛一定要轻松愉快。食物要符合幼儿的特点，幼儿一般喜欢吃清淡的食物，不喜欢吃味道太浓的食物，饭菜的颜色和做法要经常变换，能够有效地刺激孩子的食欲。
孩子挑食不吃饭的原因一般有以下几点：
1.饮食结构不合理:比如经常吃零食、甜食，或者饭前水果吃多了，会导致饱腹感，正常吃饭不爱吃，挑食；
2.微量元素缺乏:比如缺锌的时候会表现出不爱吃，同时可能会有挑食的情况；
3.脾胃功能差:还会表现出厌食、挑食、偏食的不良习惯；
4.其他因素:可能是日常添加辅食时，营养不均衡。一年四季，主要是单一饮食。这样的话就会导致挑食不爱吃的习惯。
小孩不吃饭挑食考虑可能与消化不良，不良饮食习惯，肠道寄生虫病，缺乏维生素或微量元素等有关。建议去医院儿科检查，明确病因病情进行针对性治疗，注意孩子的清洁卫生，饮食要有规律，注意营养均衡，忌食零食及油腻辛辣刺激性食物。
孩子现在的年龄还是比较小的，如果出现了挑食不吃饭的现象会对孩子的身体发育及身高发育都是有很大的影响，长此以往会降低抵抗力，日常注意休息，多喝温开水，饮食宜清淡易消化食物，忌辛辣刺激性，油腻，油炸生冷食物，养成良好的生活习惯。
要养成良好的饮食习惯，要注意让孩子多些运动，有利于改善一下食欲情况的，家长首先要做好表率，要少吃零食，做到不挑食不偏食，不要过于溺爱孩子，教育孩子养成良好的饮食习惯。
孩子偏食严重可能是缺锌，带去检查，让孩子服用助消化的药物，平时可以带孩子适当的户外活动，适当的户外活动有利于促进胃蠕动，增加食欲。饮食要色香味俱全。小孩出现厌食、挑食的情况，往往与脾胃的功能欠佳有关。期的厌食、挑食，会导致孩子身体虚弱、营养不良，影响孩子的健康生长发育。
