经常长口腔溃疡的原因是与情绪焦虑抵抗力下降有关，平时注意调整情绪，清淡饮食，均衡营养，就会好转。反复发作口腔溃疡可以口服多维元素片补充人体必需维生素微量元素。
口腔溃疡的病因复杂，也存在着明显的个体差异，可能和自身免疫力有关系，经常上火可能引起口腔溃疡，也可能和遗传因素有关，也可能和系统疾病有关系，口腔溃疡有时候可能是全身疾病在口腔的表现，环境因素比如食物中缺乏锌铁等元素，缺铁可能导致口腔粘膜的脆性增加，如果受到外力作用也容易引起口腔溃疡，或者维生素缺乏有关。
口腔溃疡的主要原因是机体免疫功能低下，常见于消化不良、感冒、压力过大、精神紧张等情况。局部的刺激因素也可以导致口腔溃疡，像口腔有锐利的牙尖，或者患者喜欢吃刺激性的食物。另外，像贫血等疾病也可以引起口腔溃疡的发生。
缺乏多种维生素及微量元素。多见熬夜上火，或见于一些免疫系统性疾病，精神压力过大，遗传性疾病。多吃一些富含维生素及微量元素的食物，缓解工作压力，增强身体抵抗力，保持愉悦心情。
嘴里经常性口腔溃疡的原因是缺乏维生素或微量元素、营养不良、吃刺激性食物导致上火，出现口腔溃疡或者是长期服用西药时间长，容易产生副作用和抗药性，不重视口腔溃疡，没有注意饮食和口腔卫生问题，导致口腔溃疡反复发作和没有注意休息时间，导致内分泌失调紊乱，口腔溃疡可以使用喷剂喷涂溃疡部位，能减少疼痛和加快溃疡好转。