可以做一些有氧运动，还可以做一些比较安静的运动，瑜伽，跑步，打篮球都可以，骑山地车，都是可以作为锻炼的项目，还要加强保湿润肤，减少洗澡，同时在每次洗完澡和每天早晚使用一些油性较强的润肤剂，来减少肤的干燥，减少鳞屑的产生。
是皮肤干燥，伴有像鱼鳞一样的鳞屑为主要表现的一种疾病，属于遗传性皮肤病。表现主要是伴有淡褐色或者深褐色的菱形多角形的鳞屑，鳞屑一般紧贴在皮肤上，但是边缘是可以剥离的。治疗主要局部用一些软膏。
及时去正规医院皮肤科检查治疗。不要耽误，以免错过时间。遗传因素；环境因素；其它病变都可导致鱼鳞病。要饮食营养，适当多吃含维生素a多的食物。皮肤要干净卫生，不使用有刺激的浴液香皂清洗身体。
这种鱼鳞病治疗方法就是中药熏蒸疗法。鱼鳞病是基因问题造成的，而目前仍没有改变人类基因的办法，所以治好鱼鳞病是不可能的，但通过正确合理的治疗和护理能够恢复皮肤功能，祛除鳞屑，让病者皮肤像正常人一样好，而且通过简单的护理就可以有效抑制鳞屑再生。
鱼鳞病可以涂抹药膏治疗。鱼鳞皮肤病又名蛇皮病，是多基因遗传病，因为皮肤粗糙状如鱼鳞所以命名。平时要注意户外防晒，御寒。居住环境不宜太干燥，保持湿度适宜，常通风换气。