春天护肤要注意补水，另外要注意防晒。春天环境比较干燥，风也比较大，饮食方面要注意多吃蔬菜水果，补充体内的维生素和微量元素。护肤主要的是要保证充足的睡眠。平时的话要注意面部皮肤的清洁干燥。
春天容易失眠是由于春天气候变化得多。
因为失眠的情况一年四季都会发生，但是春天容易失眠的几率比较高，因为春天的时候气候变化得多，影响人的情绪，同时也容易干扰人体的生理功能。另外还会引起人脑分泌的激素紊乱，从而产生焦虑、抑郁的情绪，睡眠质量自然就会下降，引起失眠的症状就会增加。建议患者在春天的时候一定要做一些有氧运动，增强体质，同时服用安神补脑液治疗。
春天颈椎病是否复发需要根据以下几点判断。
春天是各种疾病尤其是传染病病毒的高复发季节。但是颈椎病并不会受到是否是春天的影响，因为颈椎病是骨骼老化的一种退行性表现，与颈部劳累劳损有关。如果患者长期保持同一个姿势，低头玩手机等就容易导致颈椎病出现复发。所以颈椎病患者在日常生活中应注意保持正确的姿势，避免长时间不同。
长期失眠的原因有以下几个:
1、最近压力过大，精神紧张导致的。
2、情绪低落，忧虑太多引起的
3、白天睡得太多，久而久之会造成生物钟紊乱，导致失眠。
4、神经衰弱，由植物神经功能紊乱引起。
5、睡前剧烈运动引起的大脑过度兴奋，或者喝完咖啡或浓茶后房间光线过亮。建议放松心情，改善睡眠环境，合理安排休息时间。
失眠喝不含茶碱的茶效果很好。不含茶碱的花草茶一般有以下几种。
1.龙眼百合茶，龙眼可以调节气血，百合安神，晚上可以用龙眼和百合茶起到安神的镇静作用，有助于缓解精神压力，进入睡眠状态。
2、玫瑰花茶，睡前用干玫瑰花茶泡茶，可以起到清香解油作用，有效缓解失眠问题。玫瑰花茶还具有解热解毒、加速人体新陈代谢的功能，具有排毒养颜功效。