不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右。可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩。严重的可能需要手术治疗。
腰椎间盘膨出的症状有为腰酸,腰胀,下肢的疼痛,麻木,活动障碍,这个病选用腰椎的牵引,推拿,按摩,理疗,中药的熏蒸,口服活血化瘀的药物对症治疗,如果压迫神经症状严重,可能需要通过做椎间孔镜手术治疗。
可以在室内的床上功能锻炼就是小燕飞这个动作的,户外运动就是游泳都可以的,散步适当慢跑也可以的,劳逸结合适可而止的运动,再加上良好生活习惯和物理治疗方案的。
腰椎间盘膨出可以通过推拿针灸等来进行治疗。现代人工作节奏快、运动少,导致腰椎间盘突出症的发生率增加。治疗腰椎间盘突出的方法有:
1、改善生活习惯,少坐多动。
2、适当的运动。
3、加强腰背肌的运动,增强腰背肌的力量,减少椎间盘受到的压力,从而降低椎间盘的退化。
4、腰椎间盘膨出后,若不采取措施,对脊柱进行保护,则纤维环将进一步退变、破裂,形成椎间盘突出,压迫神经,造成疼痛、跛行,需行外科手术。
有两种治疗方法,一个是保守治疗,还有一个就是手术治疗,来说,首先还是选择保守治疗,如果保守治疗效果不好再考虑手术治疗。患者去正规医院接受保守治疗。治疗方法有中西药物内服外敷,针灸按摩,推拿牵引,还可以小针刀微真刀治疗。
腰椎间盘膨出可以进行牵引治疗。腰椎间盘膨出的治疗方法如下:
一、适当的休息:多在床上躺上2-3个星期,这样可以缓解腰椎间盘的压力,促进骨髓组织的还纳,甚至可以彻底治愈。
二、牵引治疗:在临床表现突出的情况下,可以采取持续牵引治疗,牵引治疗能快速缓解临床症状,促进脊柱生理曲度的恢复。
三、物理疗法:通过超短波和微波疗法,可以缓解腰椎管炎症,缓解疼痛。