腰椎间盘突出患者应该通过调整自身的生活方式,避免久坐、受凉来进行保养。腰椎间盘突出患者由于个人特质不同,具体表现症状和病情程度也不同,因此导致的保养方式存在差异。患病时间较长的患者可以通过改变生活方式来保养,如经常起身活动纠正身体姿态,缓解腰椎压力。部分较为敏感的患者,一般的保守治疗对其并无作用,可采取其他方式进行保养。
腰椎间盘突出睡觉时应放松腰椎,可以仰睡,让膝关节呈稍微屈曲状态,保证腰椎处于正常生理姿态,可在膝关节下垫小枕头。侧睡时膝关节微微弯曲,保持腰椎处于正常生理性前突状态,此时腰部较舒适,可以得到正常休息。
椎间盘在两个椎体之间,后面是椎管,由于多种原因造成的椎间盘突出,会造成椎管体积的变化,压迫脊髓和神经根,造成一系列的临床表现。CT成像可以明确诊断椎间盘突出的具体表现,主要表现为椎间盘后缘有一个局限性的凸起,其密度要比骨组织低,与普通脊柱比较,病灶位置一眼就能看出来。建议日常注意调整生活习惯、工作习惯,加强锻炼。
腰椎间盘突出是属于骨科的疾病,如果到医院就诊的话,需要挂骨科,腰椎间盘突出的治疗要根据突出程度以及症状情况来进行确定。如果是突出不严重,没有压迫神经根的症状,平时只要注意避免长时间久坐,避免弯腰搬重物就可以了,如果是存在压迫神经根症状,可以进行腰椎牵引,小燕飞锻炼,腰部热敷和按摩处理,另外可以外用膏药,烤灯照射。
腰椎间盘突出平时应注意保暖,腰部不要着凉。以免引起腰部疼痛加剧,影响到身体的恢复。另外,在最近一段时间内,尽量不要做剧烈的运动,尽量不要睡柔软的床铺,最好是睡硬板床,这样对腰椎间盘突出的康复也是有好处的。在日常生活中可以根据医生的建议进行针灸,或者服用一些非甾体类的消炎药物来帮助身体的恢复。平时尽量不要用太多的腰部。
腰椎间盘突出是一个多发病、常见病,它主要是因为椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出等,刺激或压迫脊神经、脊髓等引起的。表现是腰部疼痛和下肢疼痛,如果腰椎间盘压迫得比较轻的话你可以保守治疗,如果压迫比较重保守治疗无效的情况下就可以手术治疗了。