产后吃水果好吗?

会员183826423 26 已回复
我现在刚刚生产不久,因为和自己的老公都是第一次当父母。很多事情都是不懂的。我老公想让我多吃一些水果补充一下维生素,但是我觉得水果太凉,不利于我伤口的恢复,现在又是坐月子的期间。害怕万一自己乱吃的话会导致自己月子没有做好,日后难免遭罪。所以,想咨询一下,产后可以食用水果吗?
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驻站医生25
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受传统做月子习惯的影响,很多人认为产妇坐月子期间不宜吃水果。事实上产后需要大量的营养物质帮助身体快速恢复,因此,更要强调饮食多样化,平衡膳食,这就包括鼓励摄入一定量的水果。水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。坐月子期间适当吃些水果,除了可以补充你身体所需的维生素及矿物质。此外,产后伤口疼痛,产妇卧床时间较长,肠蠕动减慢,易发生便秘,水果中含有丰富的膳食纤维,可以预防和治疗便秘,所以产后产妇适当的吃些水果对身体很有好处。
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相关问答

如果是剖宫产术后,在没有排气前,最好不要吃水果,容易导致肠胀气,可以喝米汤之类的东西。如果是顺产,可以在产后1周就可以进食水果,但是切记不要进食比较凉的水果。

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剖腹产后排气和排便正常后可以使用水果。
如果产妇通过剖腹产生产的,是需要在排气和排便正常的情况下,使用温热性水果,由于产后胃肠虚弱,胃肠蠕动减慢,食用凉性水果,或过多食用,会出现腹胀或消化不良的现象。也可以通过把新鲜水果榨汁加热后饮用,能有效的使身体尽快恢复。
建议产妇在日常生活中,多食用富含维生素的食物,注重保暖。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

剖腹产是指剖宫产,一般在做完剖腹产之后一星期左右可以吃水果。
因为在剖腹产过程中,可能会对身体造成一定的损伤,会减少产妇的活动的次数,容易影响胃肠蠕动,导致便秘。便秘时要多食用新鲜的蔬菜和水果,尽量不要食用太多的寒性食物,如:南瓜、火龙果、奇异果、桑椹等。产妇在生完孩子以后要多食用高品质的蛋白质食品,如:豆类、牛奶、鸡蛋、鱼肉、鸡肉等。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

通常情况下,如果孕妇剖腹产后吃水果一般不要用热水来调理。夏季天气热,果实的热量也不会过高,不需要加热,孕妇可以直接食用。不过要记得清洗,尤其是剥了皮的果子,一些果肉上会残留一些残留的杀虫剂。
冬天吃的水果比较凉快,此时孕妇是可以用热水把水果热一热的,但一定要避免用热水来煮沸,因为水太多会失去里面的养分。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

可以吃的。产后是可以适量吃点水果的,但是不要吃太多,也要注意水果的温度。水果当中含有丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。产后适当吃些水果,除了可以补充身体所需的维生素和矿物质以外,还能够增加食欲,预防便秘。

王少为主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:妇产科疾病的诊断及治疗、围产医学及生殖医学。

产妇在一周之后就可以吃一些新鲜水果,很多的水果中都会含有多种营养素,这些营养成分会使产妇及宝宝的身体获得更加丰富的营养成分,而且很多的产妇都会有便秘的情况,吃一些水果对此病的预防也会有很好的效果。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
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