平时忌食生冷食物，根据天气变化及时添加衣物，避免受寒，疼痛严重时可以口服止痛药缓解疼痛，没有什么偏方，但很多结婚后有正常夫妻性生活痛经会消失。严重时需要及时就医。
胡椒能够缓解痛经。
白胡椒对于原发性痛经有一定的缓解作用，但是并不能够起到很好的治疗作用。原发性痛经可以适当的喝一些益母草茶或者是红糖姜水茶缓解作用会比较明显，也可以同时配合局部热敷按摩的方法能够有效的止痛。但对于继发性痛经，胡椒并没有缓解的作用。
建议如果是痛经比较严重时，尽量能够采取科学的治疗方法，不要随意相信偏方，否则很有可能会导致一些副作用。
可以多喝牛奶，牛奶含钾多，能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量，蜂蜜含有丰富的镁，镁对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，减轻压力。痛经，是妇科常见的症状，常见于，青春期的女性，发病原因比较复杂，通常是由于子宫腺肌症，子宫内膜异位症，以及，精神过度紧张劳累，着凉等因素引起的，前列腺素分泌增加，导致子宫平滑肌，搜索过度，引起缺血缺氧而引起疼痛，治疗上主要是止痛治疗，注意保暖，避免过度紧张，放松精神。
痛经考虑是和盆腔炎或是肌腺症等妇科炎症有关系，宫寒也是可能会引起痛经的症状的，应及时去医院做检查，平时注意放松心态，生活规律，不吃辛辣刺激性的食物，生冷食物。经期避免游泳，冷水浴，也可以热敷，必要时可以做妇科检查，排除妇科疾病。
多喝热水可确实在一定程度上可以缓解痛经的症状，但是对严重痛经的女性是有一定作用的。对于痛经的女性，饮食中可以适当的喝红糖鸡蛋生姜汤，具有一定的温经散寒，舒筋通络的作用，对痛经症状有一定的效果。同时也要嘱咐女友，不要进食生冷食物，不要过度劳累。