经常出现容易紧张，心跳加快，还有脸红的表现，这是由于个人情绪比较激动，也就是说个人性格比较内向，在与人交流的时候会比较紧张，导致的肾上腺素分泌过多。增强自信，学会放松自己，当有紧张情绪和症状的时候，不要对抗自己的症状，将注意力集中到自己当前所要做的事情上来。
容易紧张脸红最快改变的方法就是系统脱敏疗法，也就是恐惧什么，就在心理医生的指导下，逐步去接触这个事，逐步增加剂量，帮助患者不再恐惧这个事。所以恐惧面试可以多练习，模拟面试的过程。
问题分析：您好，结合你的情况，考虑社交恐惧症又叫社交焦虑障碍。
指导建议：建议至医院心理科就诊进行心理测试和疏导，多参加集体活动，有困难多与他人交流，如果确诊后可口服帕罗西汀或舍曲林等药物。
宝宝口吃主要是由于呼吸肌、喉肌及其它与发音有关的器官紧张与痉挛所引起的。原因主要有生理原因、心理原因、整个语言神经功能有障碍、生理疾病以及模仿和暗示等。可以家长尽早治疗，不要错过较好的治疗时期。
脸红的情况几乎所有人都出现过，比如小儿因为经常性长时间的哭闹，导致脸部涨红，一般等停止了哭闹，过一段时间会自行停止。如果是发生在成年人身上，可能是因为紧张，或者是害羞等情绪因素也会出现脸红，那是因为脸面部的毛细血管扩张，血流速度加快，血流量增多，导致脸面部潮红。
