一般情况下，白带少怎么恢复正常需根据实际情况来判断，具体内容如下：
女性的白带下降主要是由于卵巢功能减退、性激素水平低下、流产、哺乳期过长、长期精神创伤、肝炎、肾炎、甲状腺功能减退、糖尿病、围绝经期综合征等。提升白带的数量要看病情的类型，虽然每个人的症状都差不多，但是治疗的原理也是不一样的，所以对于女性来说，怀孕是非常重要的，因此需要专门的检查和处理。
流产后一周会有少量的棕色分泌物，这是一种很常见的情况，不需要特别的处理。如果出现棕色分泌物的时间过长，需要到医院做妇科彩超检查，发现宫内没有残留物质，可以服用缩宫素、益母草颗粒、宫血宁等药物，促进宫腔内的淤血排出。患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
引起白带颜色改变的原因如精神压力过大、受外界因素的影响、内分泌失调、服用避孕药、妇科方面的疾病等，白带带血丝有生理性的和疾病性的两种，女性在排卵期有的人会出现排卵期出血，即月经中期出血，是指两次正常量月经之间的少量出血，可伴有不同程度的小腹痛。
白带一般为白色或半透明，如果不能及时排泄，则会出现白带发黄。白带具有一定的粘性，不会达到粘稠的地步，而会有黄绿色的白带粘稠，可能与妇科炎症有关。建议到正规的医院进行详细的体检，结果显示，有些人可能是因为阴道滴虫病而引起的，这些人的白带除了会变色之外，还有身上的味道也会有一些改变，从原本的无味变成了臭味，很好辨认。
白带呈乳白色粘性状，提示有大量的阴道分泌物，在排卵期可能是生理上的增加，也可能是妇科感染引起的。女性在月经期间出现了白带粘性的情况，要注意有没有出现阴道感染。可以到正规的医院进行分泌物常规和妇产科的检查，在医师的建议下进行适当的用药。在这段时间里要尽量避免同房，也要注意饮食方面的禁忌，尽量不要食用辛辣刺激的食品。
