奇亚籽是种子类的食物，里面含有大量的蛋白质、胆固醇，适合于心脑血管疾病和肥胖人群使用。奇亚籽中含有大量的碳水化合物，可以有效的降低血管内的葡萄糖，从而达到平衡血糖的作用，而且其奇亚籽中含有很多的抗氧化物质，可以有效对抗自由基，防止皮肤出现衰老。
常见吃法有可以直接生吃。可以每天加入米饭，稀饭中吃。可以制作成奇亚籽粉，奇亚籽粉可以和各种水果，牛奶一同放入搅拌器中，制作饮品。奇亚籽粉也可以用于面包，饼干，蛋糕等制作。奇亚籽可以和麦片一起冲水喝。
吃葡萄籽会引起失眠。
葡萄籽中含有的酚类化合物本身对神经有刺激和兴奋作用，具有提神、提高神经活动度等效果。所以晚上吃葡萄籽容易引起精神兴奋、睡不着觉，甚至失眠。晚上睡觉时，人体胃肠蠕动变慢，消化功能下降，肠胃虚弱的人服用葡萄籽后很难消化其成分，这可能会引起腹部不适和失眠多梦的症状。建议临睡前不要吃葡萄籽，也可以多喝水促进代谢，从而改善睡眠。
嘴唇上起白色的皮属于正常情况，不用过于担心。导致孩子嘴唇起白皮的原因，是因为吃奶过于频繁，时间过长就会导致嘴唇长期被奶水浸泡，如果长时间的没有得到缓解，需要尽快的到医院诊治。
小孩子还是不要多吃石榴籽，因为里面有很多的籽，对于孩子来说很容易出现卡住，这样就容易出现窒息的情况，在孩子平时可以多吃一些其他的水果，比如像葡萄，香蕉，苹果这一类的水果都是不错的，对于孩子的成长都有很大的帮助，因为它们含有丰富的维生素c。
一般情况下，产后用复方沙棘籽油栓后会出现少量的出血，这是正常现象。
产后用复方沙棘籽油栓后有可能会刺激阴道，引起这种出血，所以说在用了复方沙棘籽栓以后，这种出血我们需要做一些检查，来确定一下到底是什么原因引起来的这种出血，明确出血的原因后及时处理。治疗期间患者要注意保证充足的睡眠时间，养成良好的生活习惯，同时要定期前往医院进行复查，有助于病情的恢复。
