可以饭后半个小时之后服用，这个是和吃饭分开一点时间的。如果体内不缺乏孕酮，是不需要补充黄体酮的，但是如果经过血液的化验检查，明确有孕酮降低情况，可以根据检查结果，选择合适的药物与剂量进行服用。
吃这种药对备孕是没有作用的，合适药物是在孕检后，检查出有先兆流产和习惯性流产的症状时才服用的，现在吃不仅起不到作用，还会增加肝肾的排毒负担，在备孕期间应该吃叶酸，这是防止胎儿畸形的。
可以饭后半个小时之后服用，这样不会影响到药物吸收效果。在准备怀孕的时候，若不缺乏孕酮，是不需要吃黄体酮的，黄体酮属于孕激素类药物，一般需要在医生指导下来用，不要盲目用药，以免不对症。
一般情况下，在备孕期间是没有必要应用黄体酮的。
备孕期间是应当应用叶酸片，可以提高生殖细胞质量，另外也可以预防宝宝以后神经管畸形。黄体酮胶囊是孕激素类药物，可以用于补充体内孕激素缺乏的情况，在孕激素水平正常时，服用黄体酮胶囊反而容易引起月经异常，影响到正常的备孕。黄体酮胶囊可能会引起阴道出血、改变月经周期等副作用，要在医生指导下服用。
怀孕打黄体酮对胎儿是没有影响的。
通常情况下，如果孕妇需要打黄体酮，那么就可能是孕酮水平不足导致流产症状时用来进行治疗的。因为黄体酮是一种孕激素，可以起到维持子宫内膜正常，有利于胎儿发育的作用，所以需要黄体酮来恢复正常，而打黄体酮则是不会对胎儿造成影响的。
孕妇还可以多吃猪肉，牛奶，坚果等富含维生素b的食物，达到改善睡眠质量的效果。
女性在备孕期间是可以跑步的，原因如下：
女性在备孕期间是可以跑步的，主要是将自身的作息调整规律，做好保健工作，备孕需要选择最佳的怀孕时期，尽量在女性排卵时期进行同房，怀孕的几率比较大。女性在注意休息的同时也要进行锻炼，注意饮食健康，做到营养均衡。在备孕阶段需要忌烟忌酒，避免接触有毒有害和放射线的东西。
