狐臭是否很臭，要根据饮食、汗腺情况进行综合判断与分析，日常生活中要注意个人卫生，穿宽松棉质衣物，并通过正规治疗进行改善。
如果日常生活中经常食用辛辣、油腻、刺激性食物，并且汗腺非常发达，会出现大量汗液，会出现狐臭比较臭的情况。如果日常生活中饮食清淡，不吃辛辣油腻刺激性食物，且汗腺正常，出现少量汗液，狐臭并不会出现很臭的现象。
如果狐臭比较严重，患者可去正规医院皮肤科，通过二氧化碳激光、微波等方式进行治疗，可以通过高温将汗腺破坏，减少腋下汗液的分泌，从而有效减少狐臭。
这是因为腋下汗腺过于发达，或者腺管患病并扩张，导致汗液分泌过多和细菌引起的异味分解。在早期阶段，止汗露或其他除臭剂可以被认为可以缓解异味。注意日常清洁，成年后可以切除汗腺。
腋窝有异味不是狐臭有可能是正常汗液的味道，如果不注意卫生或者不及时更换衣服，很容易出现汗臭的味道。平时的时候应该多加注意好局部的卫生，可以经常性的用温水进行擦洗，日常生活中要注意好饮食情况，尽量的减少吃一些过于辛辣的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，保持身体所需要的维生素。
如果不是狐臭，那么可能是汗臭。
主要是由于夏天或运动过度出汗，导致腋下汗液分泌增多，局部细菌增多，导致局部细菌增多，或食用葱蒜等气味较重的食物过多，食物代谢后通过汗液排出体外而产生臭味。
通常不需要特别的治疗，只需要用温水冲洗一下，然后换上干净的衣物，臭气就会消失。平时多注意个人卫生，多洗澡，多穿衣服，保持腋下清洁干燥。
平常所说的狐臭就是体臭啊。两者是一样的而且都有遗传家族史。如果是轻度的，平常一定要多喝水，多吃点儿新鲜的水果蔬菜。不要出汗过多，不要吃辛辣刺激性的食物，做到勤洗澡，勤换衣服。